swimming-small

Eerste Open Training

by Eliaszwemmen

Hallo,

Het zwemseizoen komt stilletjes aan op gang. We hebben een eerste wedstrijd gehad, we hebben al een training gehad, en dus is Leuven Aquatics klaar voor de volgende stap in ons zwemseizoen. Namelijk een Open Training van de Paralympics.

Voor onze eerste open training gingen we met een klein groepje van Leuven naar Gent (waar de training door ging). Ik dacht, dat we daar als is eens geweest was, maar blijkbaar zijn er meerdere zwembaden in Gent. Deze keer was het in het universitair-zwembad. Ideaal voor een Open Training.

Allemaal leuk, maar wat is een open training eigenlijk?
Wel… Deze trainingen staan los van onze ‘gewone’ trainingen. Deze worden zoals eerder vermeld georganiseerd door de Paralympics (Vooral voor jongens en meisjes met een fysieke beperking). Er is er ongeveer één training per maand gepland. Het is niet niks, want ons niveau (nationaal special olympics) is dat soms wel wat zwaar. Na twee uur is het wel gedaan, en voel je je meestal wel goed, doordat je zo veel leert. Want daar draait het wel om, om ons goed te trainen in een leuke gemixte groep.

De gemixte groep, dat vind ik zelf heel leuk. Je bent niet alleen met andere soorten beperking, maar ook samen met de andere uit onze competitie. Bijvoorbeeld samen met die van ZGeel trainen, waar je eigenlijk op wedstrijden ’tegen’ elkaar zwemt. Leuk dus om in zo een gemixte groep te zitten, en zo werken we toch aan een leuke sfeer en mooie vriendschappen.

Maar goed, nu de training zelf nog…
Het was redelijk pittig op bepaalde momenten, maar weer zoals ik al eerder vermelde, het is super leuk om het samen met de groep te doen. De techniek oefeningen waren leuk, en bracht echt wel iets bij. En bij de oefening om onze benen te trainen, was ik na de tweede 100 meter, echt wel buiten adem. Ik ben zelfs uit het water gekropen, om dan even te gaan liggen. Op dat moment weet je dat het echt niet gewoon een training is, maar echt om er beter van te worden.

Voila, het verslag van onze eerste open training in Gent. Binnen paar weken terug open training, maar in Leuven. Hopelijk met meer jongens en meisjes.
Tot de volgende,
Groetjes Elias

swimming-small

Open water of zwembad. Wat vind ik leuker?

by Eliastriatlonzwemmen

Dag volgers,

De voorbije maanden heb ik verschillende uitdagingen aangegaan. Ik bedoel dan Triatlon, zwemmen in een meer of zwemmen in de zee. Het was heel leuk, maar toch kreeg ik de vraag, “wat vind jij daar eigenlijk van Elias, wat vind je leuker?”.

Wel om die vraag te beantwoordde, dacht ik eens een blog bericht te schrijven. Om mijn ervaring te delen met jullie…

Zwembad:

Hiermee ben ik nog het meeste mee vertrouwd. Daar begon het ook allemaal mee. Zwembad zwemmen, is eigenlijk makkelijker maar kan soms saaier zijn. Je doet lengte per lengte. Het kan wel helpen om verschillende oefeningen te doen zodat het minder eentonig wordt.

Ook leuk en handig aan een zwembad is, dat je kan keren en starten. Dit is natuurlijk niet mogelijk in een meer of de zee. Ik vind persoonlijk het starten en keren in sommige zwemstijlen wel nog wat lastig. En dus het oefenen op de startblokken is zeker de moeite.

Nog een mooi voordeel van het zwembad is dat je ergens wel kan staan. Leuk om even te rusten en eens van de drinkbus te drinken. Dit is natuurlijk niet mogelijk in de zee of in ander open water.

Open water:

Waarbij zwembad zwemmen ik al veel meer ervaring heb, is dit voor mij nieuw sinds vorige zomer. Dit is helemaal anders, zowel in training als in wedstrijd.
Laten we eerst beginnen met de punten tijdens een training.

Training in open water

Het trainen in open water is meestal vermoeiender dan in een zwembad. Je hebt geen punten om te rusten, en ook niet echt een lijn onderwater. Daardoor kan je niet goed zien waar je bent tijdens het trainen. Ook zwem je over het algemeen meer afstanden zonder te stoppen (klinkt normaal, want een meer of zee, is meestal minstens 100m ofzo). Hiervoor moet je toch al een basis conditie hebben.
Een ander groot aspect van open water is, dat je jou zwemslag anders is. Het meeste van de tijd zwem ik crawl in open water, al is de ademhaling wel soms lastig. Vooral in de zee waar je redelijk wat zout water binnen krijgt. Voor dat probleem, kun je in sommige situaties schoolslag zwemmen (in een meer, in de zee zou ik het niet echt aanraden, want je moet vooruit kunnen).

Wedstrijden in open water

Zoals ik al vermeld had, heb ik nog niet zo veel ervaring met in open water zwemmen op wedstrijd. Maar de wedstrijden die ik al deed waren wel echt een mooie ervaring. Ik had natuurlijk de triatlon in Aarschot, maar voor rest nog niet. Maar goed het gaat om de verschillen. En voor mij het grootste verschil en ook meteen de verrassing was de drukte om je heen in het meer. Je start allemaal tegelijk op dezelfde locatie. Bijvoorbeeld in een zwembad, heeft iedereen zijn eigen baan, en dus zwemt nooit in elkaars weg. Wat eigenlijk wel een veiliger gevoel geeft. Want in een wedstrijd in open water (een triatlon bv), heb je direct alle mensen om je heen, en wordt het een geduw en getrek, en moet je je vechten voor je plek. Dat was voor mij echt wel wennen…

Hier nog een videootje van de start van een triatlon:

Besluit

Om echt een favoriet te kiezen, moet je echt nagaan wat je zelf het leukste vind. Ik persoonlijk heb momenteel meer aan een zwembad, omdat ik nog veel moet trainen. Want eenmaal goede zwem-conditie, dan wordt het leuker om vele kilometers te maken in open water.
Voor nu dus liever een gewoon zwembad.

Zo, dat was het een beetje. Heb je vragen over dit bericht, laat het weten hieronder in de comments, of op de sociale media, en dan hoor ik het wel.

Groetjes,
Elias

swimming-small

Elias gaat stapje verder…

by Eliaszwemmen

Dag bloglezers,

Vandaag heb ik redelijk groot nieuws te melden rond mijn zwemmen. Na een paar weken van onduidelijkheid en gesprekken heb ik duidelijkheid over wat ik nog wil doen bij het zwemmen, of bereiken…
Het verhaal begon enkele maanden geleden.

De tijden waren sinds november (2018), werden een heel stuk beter, en dat waren de trainers van Parantee ook opgevallen. Maar toch deed ik het er niet voor. Bij mij gaat het om de tijden, maar zij deden mijn ogen toch opengaan…
In de week meer te trainen deed mij dus echt goed.

Terug over Partantee trainers… Wij (de jongens en meisjes van ons Leuven Aquatics-team) deden al een tijdje Parantee Open trainingen bij hun, maar sinds dit schooljaar volgen ze ons beter. Dus niet enkel met tijden, maar ook met techniek.
Ik ging daar ook graag naartoe, want we leren daar veel, vooral om dat het in een 50 meter bad steeds is. Alleen ligt het niveau hoger, en dat was even wennen…

Na een paar open trainingen, werden er vaardigheidsfiches opgemaakt, om ons nog een beter beeld te geven van onze technieken.
En het is met die informatie dat ik, mezelf verder wil ontwikkelen met zwemmen.
Ik heb wel een groot voordeel, en dat is dat ik tijd heb om veel te zwemmen, iets wat niet iedereen heeft.
Maar ik heb beslist voor mezelf, ik ga ervoor!!!

Dat betekend dat ik nu om de twee dagen probeer te gaan zwemmen, en dat zal in de week in Aarschot zijn, zaterdag in Leuven en zondag is afwisselend (ofwel open training of wel wedstrijd, dit natuurlijk niet elke week). Zolang het maar niet te veel word, dan komt alles goed. Ook, daar moet ik voor oppassen, maar er zijn veel mensen rond mij mee bezig.

Voila, dit was het bericht, ik ga dus een stapje verder in het zwemmen.
Tot de volgende,
Elias