swimming-small

Eerste Open Training

by Eliaszwemmen

Hallo,

Het zwemseizoen komt stilletjes aan op gang. We hebben een eerste wedstrijd gehad, we hebben al een training gehad, en dus is Leuven Aquatics klaar voor de volgende stap in ons zwemseizoen. Namelijk een Open Training van de Paralympics.

Voor onze eerste open training gingen we met een klein groepje van Leuven naar Gent (waar de training door ging). Ik dacht, dat we daar als is eens geweest was, maar blijkbaar zijn er meerdere zwembaden in Gent. Deze keer was het in het universitair-zwembad. Ideaal voor een Open Training.

Allemaal leuk, maar wat is een open training eigenlijk?
Wel… Deze trainingen staan los van onze ‘gewone’ trainingen. Deze worden zoals eerder vermeld georganiseerd door de Paralympics (Vooral voor jongens en meisjes met een fysieke beperking). Er is er ongeveer één training per maand gepland. Het is niet niks, want ons niveau (nationaal special olympics) is dat soms wel wat zwaar. Na twee uur is het wel gedaan, en voel je je meestal wel goed, doordat je zo veel leert. Want daar draait het wel om, om ons goed te trainen in een leuke gemixte groep.

De gemixte groep, dat vind ik zelf heel leuk. Je bent niet alleen met andere soorten beperking, maar ook samen met de andere uit onze competitie. Bijvoorbeeld samen met die van ZGeel trainen, waar je eigenlijk op wedstrijden ‘tegen’ elkaar zwemt. Leuk dus om in zo een gemixte groep te zitten, en zo werken we toch aan een leuke sfeer en mooie vriendschappen.

Maar goed, nu de training zelf nog…
Het was redelijk pittig op bepaalde momenten, maar weer zoals ik al eerder vermelde, het is super leuk om het samen met de groep te doen. De techniek oefeningen waren leuk, en bracht echt wel iets bij. En bij de oefening om onze benen te trainen, was ik na de tweede 100 meter, echt wel buiten adem. Ik ben zelfs uit het water gekropen, om dan even te gaan liggen. Op dat moment weet je dat het echt niet gewoon een training is, maar echt om er beter van te worden.

Voila, het verslag van onze eerste open training in Gent. Binnen paar weken terug open training, maar in Leuven. Hopelijk met meer jongens en meisjes.
Tot de volgende,
Groetjes Elias

swimming-small

Eerste zwemwedstrijd te Koksijde

by Eliaszwemmen

Dag volgers,

Vandaag is dé dag dat het zwemseizoen terug begint. Na een leuke warme (maar soms ook sportieve) zomer, staan we weer klaar voor een jaar vol plezier en mooie zwemmomenten.

Zoals de titel al voorstelt is het te doen in Koksijde. Niet echt bij de deur, maar dat is voor mij toch een deel van het avontuur of gewoon deel van de wedstrijd. Wij zijn er al van gisteren, anders moesten we nogal vroeg opstaan.

Waar ik vooral naar uit keek, is om iedereen terug te zien. Want het worden vrienden eigenlijk na een paar jaar zwemmen. Dus niet alleen onze zwemmers van Leuven Aquatics (of afgekort LAQUA), maar ook van andere clubs.

De wedstrijd zelf…

Het voelt zo goed om terug te zwemmen als een team. We zijn met vier zwemmers (Dennis, Axel, Hans en ik), dus de aflossing was geen probleem.

Het begon met 50meter schoolslag. Voor mij direct een uitdaging. Want op training doe ik niet zo veel schoolslag meer. De slag was goed, en de tijd mocht er ook zijn. 42″25

Even daarna was het tijd voor de 100meter vrije slag. Op zich een afstand die me wel ligt, en ging ook wel goed. Na 1’10″31 was ik terug waar ik begon.

Het voelt echt goed om terug te kunnen zwemmen op wedstrijden. Na dat ondertussen de andere ook zeer goed zwommen, was het pauze. Lekker chillen buiten in het zonnetje op het terras.

Na de pauze kon ik uitkijken naar mijn koningsnummer. De 50meter vrije slag. Steeds uitkijken naar de tijd. Die was 30″04 (denken we, dus niet zeker).

Dan was er nog één onderdeel te gaan en dat was de aflossing. Een estafette wedstrijd met in dit geval 4X50meter vrije slag zwemmen. Ons team lig vast:

  1. Hans
  2. Dennis
  3. Axel
  4. Elias

In het begin ging het vlotjes, maar tegen het einde maakte ik zelf een inschattingsfout. Ik was te vroeg vertrokken. Jammer wel, maar het gevolg was twee seconde straftijd. Al hadden we ondanks die fout van mij toch nog de eerste plaats.

Om maar te zeggen. We hebben het top gedaan. Iedereen van het team. We gingen als een team en kwamen als het super goed team terug.

Proficiat aan iedereen, en ook een dikke dank u wel voor het aanmoedigings- en supportersteam.

Groetjes, Elias

swimming-small

Open water of zwembad. Wat vind ik leuker?

by Eliastriatlonzwemmen

Dag volgers,

De voorbije maanden heb ik verschillende uitdagingen aangegaan. Ik bedoel dan Triatlon, zwemmen in een meer of zwemmen in de zee. Het was heel leuk, maar toch kreeg ik de vraag, “wat vind jij daar eigenlijk van Elias, wat vind je leuker?”.

Wel om die vraag te beantwoordde, dacht ik eens een blog bericht te schrijven. Om mijn ervaring te delen met jullie…

Zwembad:

Hiermee ben ik nog het meeste mee vertrouwd. Daar begon het ook allemaal mee. Zwembad zwemmen, is eigenlijk makkelijker maar kan soms saaier zijn. Je doet lengte per lengte. Het kan wel helpen om verschillende oefeningen te doen zodat het minder eentonig wordt.

Ook leuk en handig aan een zwembad is, dat je kan keren en starten. Dit is natuurlijk niet mogelijk in een meer of de zee. Ik vind persoonlijk het starten en keren in sommige zwemstijlen wel nog wat lastig. En dus het oefenen op de startblokken is zeker de moeite.

Nog een mooi voordeel van het zwembad is dat je ergens wel kan staan. Leuk om even te rusten en eens van de drinkbus te drinken. Dit is natuurlijk niet mogelijk in de zee of in ander open water.

Open water:

Waarbij zwembad zwemmen ik al veel meer ervaring heb, is dit voor mij nieuw sinds vorige zomer. Dit is helemaal anders, zowel in training als in wedstrijd.
Laten we eerst beginnen met de punten tijdens een training.

Training in open water

Het trainen in open water is meestal vermoeiender dan in een zwembad. Je hebt geen punten om te rusten, en ook niet echt een lijn onderwater. Daardoor kan je niet goed zien waar je bent tijdens het trainen. Ook zwem je over het algemeen meer afstanden zonder te stoppen (klinkt normaal, want een meer of zee, is meestal minstens 100m ofzo). Hiervoor moet je toch al een basis conditie hebben.
Een ander groot aspect van open water is, dat je jou zwemslag anders is. Het meeste van de tijd zwem ik crawl in open water, al is de ademhaling wel soms lastig. Vooral in de zee waar je redelijk wat zout water binnen krijgt. Voor dat probleem, kun je in sommige situaties schoolslag zwemmen (in een meer, in de zee zou ik het niet echt aanraden, want je moet vooruit kunnen).

Wedstrijden in open water

Zoals ik al vermeld had, heb ik nog niet zo veel ervaring met in open water zwemmen op wedstrijd. Maar de wedstrijden die ik al deed waren wel echt een mooie ervaring. Ik had natuurlijk de triatlon in Aarschot, maar voor rest nog niet. Maar goed het gaat om de verschillen. En voor mij het grootste verschil en ook meteen de verrassing was de drukte om je heen in het meer. Je start allemaal tegelijk op dezelfde locatie. Bijvoorbeeld in een zwembad, heeft iedereen zijn eigen baan, en dus zwemt nooit in elkaars weg. Wat eigenlijk wel een veiliger gevoel geeft. Want in een wedstrijd in open water (een triatlon bv), heb je direct alle mensen om je heen, en wordt het een geduw en getrek, en moet je je vechten voor je plek. Dat was voor mij echt wel wennen…

Hier nog een videootje van de start van een triatlon:

Besluit

Om echt een favoriet te kiezen, moet je echt nagaan wat je zelf het leukste vind. Ik persoonlijk heb momenteel meer aan een zwembad, omdat ik nog veel moet trainen. Want eenmaal goede zwem-conditie, dan wordt het leuker om vele kilometers te maken in open water.
Voor nu dus liever een gewoon zwembad.

Zo, dat was het een beetje. Heb je vragen over dit bericht, laat het weten hieronder in de comments, of op de sociale media, en dan hoor ik het wel.

Groetjes,
Elias

g-sportse-logo-v2

Sander nu wedstrijden Elias… binnenkort

by CyclingEliasSanderzwemmen

Dag volgers,

Terwijl Sander zwoegt en zweet in zijn wedstrijden, is het voor mij nu nog rustig. Al komt daar binnen paar weken verandering in.

Want mijn eerst komende wedstrijd is 31 Augustus te Koksijde. Het is ook weer beetje spannend, doordat we geen trainingen hebben gehad in de zomer(vakantie).

Iedereen dus samen achter de zwemblokken om het nieuwe seizoen af te trappen.

Natuurlijk komt er nog een bericht over de wedstrijd, maar voor nu, heel veel succes gewenst aan Sander die helemaal zijn ding gevonden heeft…

G-SportSE leeft…

swimming-small

Voorbereiding eerste ‘Trio’ Triatlon.

by Eliaszwemmen

Het is zomer, de zon schijnt. Dit is het perfecte weer voor de voorbereiding van mijn volgende uitdaging…

Twee jaar geleden ben ik is uitgenodigd om naar een Triatlon te gaan kijken ergens in de buurt waar ik woon. Vrienden van mij gingen meedoen maar ze deden niet klassiek alle drie de onderdelen, maar elk een onderdeel van de triatlon.

Dit is nog wel iets anders dan mijn triatlons op de Special Olympics. Zowel qua aantal deelnemers maar ook als afstanden. Ook anders is het doordat alles normaal achter elkaar is. Al vond ik het splitsen wel een leuk idee…

Twee jaar later…

Wij moet ons zwemgroepje hebben leuke jongens met elk nog een paar talenten. Daarmee bedoel ik, dat er een jongen in ons groepje zit dat heel goed kan lopen. Hij loopt buiten het zwemmen een paar keer per week in een club. Een loper hebben we dus nu al. Een paar maanden geleden heb ik het voorstel in de groep besproken. En ze vonden het echt een leuk idee. We hebben nu nog een fietser nodig, en daar stond bij ons groepje al snel iemand voor te springen. Het groepje is gevormd…

Ik heb ons dan ingeschreven voor de Triatlon van De Knoet (van Aarschot), voor een ‘Trio-Triatlon’. De afstanden zijn wel al de moeite:

  • 750m zwemmen
  • 27km fietsen
  • 5km lopen

Het is een uitdaging, maar met een beetje voorbereiding gaat het zeker lukken om samen met ons (en onze ouders), de eindmeet te halen.

De voorbereiding:

Laten we beginnen met mezelf. Ik moet dus 750m zwemmen in open water. Dit in het meer van Rotselaar. Helemaal anders dan in een zwembad. Want je hebt geen lijn, constant deelnemers rondom jou, en vele vele spetters in je gezicht. Maar goed. Hoe bereid je je daarop voor? Gewoon zoals alle sporten: Gewoon doen!!! Ik ben wel een keertje gaan zwemmen in het meer, al was dat nog zonder druk, en zonder zwaar tempo. Want op de triatlon zullen die zaken ook heel hard aanwezig zijn.

Dan het fietsen. De jongen die dat gaat doen is Hans. Hans had voor ons team het minste ervaring in zijn onderdeel. Al gaat het hem goed af. Hij was gemotiveerd en heeft het parcours al eens verkent. Hij zal dus na mij, moeten fietsen in onze tri triatlon.

Het laatste onderdeel van de dag is natuurlijk lopen. En daar moet ik zeggen dat Axel het zeer goed zal doen. Hij is het gewoon van te lopen op die afstanden. Axel zal het voor ons afwerken, en dan zit onze eerste trio triatlon erop.

Deze gaat volgende week zondag (14 juli 2019) door in Rotselaar en Aarschot.

Dit was wat info, maar natuurlijk zal ik nog een verslag maken van die dag zelf. Dus jullie horen of lezen het nog wel.

Groetjes Elias

logo

G-SportSE 2.0

by Website

Vandaag lanceerde we een nieuwe versie van onze website, omdat we vonden, dat dit wel eens een mooi project kon worden.

Wat is er nu allemaal veranderd?

Vooral de techniek is anders. We hebben de kleuren gehouden zoals ze waren, want die vonden wij (maar ook onze lezers) mooi passen bij ons idee…

De grootste verandering dat niet veel met systeem te maken heeft is de “Blog”. Ja, onze blog moest duidelijker zijn en makkelijker te lezen op mobile toestellen (denk dan aan smartphones en tablets).

De blog heeft een hele rework gehad op gebied van styling. We hebben er een ‘Timeline’ van gemaakt, zodat je maand per maand ofzo lekker leuk doorlezen wat wij van G-SportSE meemaken. Ook regeren is nu mogelijk op onze berichten.

Nu we het toch over reageren hebben. Een punt dat we ook zeker wilde verbeteren is, het social-platform. Want wat is een blog nu zonder mogelijkheden om deze te delen op Sociale media zoals FaceBook, Twitter enzo verder…

Verder is ook de homepage anders, met nieuwe foto’s van Sander en mij.

Moesten er dingen zijn, die niet kloppen, of kleine foutjes, contacteer ons…

Groetjes,
Elias

swimming-small

Eerste keer ‘open water’ zwemmen.

by Eliaszwemmen

Dag volgers,

Er komt een tijd dat ik mezelf nog is moet uitdagen om een keer iets anders te doen, dan gewoon zwemmen in zwembad water. Met mijn voorziening zijn we voor het warme weer naar het meer van Rotselaar gegaan, voor wat afkoeling.

Normaal gezien gingen we gewoon genieten in het water maar ik wou iets anders doen (al vond ik het plonsen natuurlijk ook super leuk). Ik heb namelijk binnen een paar weken een triatlon die ik samen met een paar vrienden ga doen (wel splitsen, elke jongen een discipline).
Het enige verschil met de Special Olympics is, dat het nu in open water is. En dan kom ik tot de intentie van dit bericht.

Ik wist niet goed wat ik moest verwachten van zwemmen in open water. Gelukkig is er daar aan het meer een zwemstrook voor triatleten. Dus kon ik rustig zwemmen en dat in blokken van 250M. Maar goed het zwemmen zelf dan.

Met mijn Polar horloge, kan ik ook een ‘profiel’ gebruiken dat ‘open water zwemmen’ is. Dus dit was de kans om dat eens te proberen. Ik deed mijn rekoefeningen en dan met toch een bang hartje het water in gegaan. En wat was dat toch helemaal anders zeg.
Je hebt geen herkenning punten meer. Ik bedoel daarmee, je ziet geen lijnen onder water. Je ziet trouwens helemaal niks onderwater. Wat toch wat wennen is. En wat mij ook heel hard opviel was dat ik nogal snel scheef zwom, dat is iets wat ik in het zwembad niet voorheb.

Goede zwemoefening eigenlijk, want die 720M in het meer van Rotselaar zwemmen in dat meer, gaat er niet zo gemakkelijk vanzelf komen.
Ik geef toe, ik was wat zenuwachtig, maar toch was het leuk. Ik ben blij dat ik het gedaan heb.

Groetjes,
Elias

swimming-small

Zwemwedstrijd Leuven voor het eerst….

by EliasVideozwemmen

Hallo,

Hier ben ik weer voor een nieuw bericht (en waarschijnlijk het laatste) over mijn zwemseizoen. Ik zeg waarschijnlijk het laatste, want dit was de laatste wedstrijd van het seizoen. En wat voor één…

Dit was anders dan anders, want het was in onze eigen Leuven Sportoase (de site waar ons zwembad in Leuven ligt). De coördinatoren zijn er lang mee bezig geweest, om het er toch door te krijgen. Maar na een uitstel, en wat kleine dingen, konden we ons zwembad openstellen voor een zwemcriterium.

We kwamen vroeger aan dan andere clubs, voor wat te helpen. Dat was toch het plan… Want als ik aankwam waren er al clubs op het terras aan het genieten van de zon. Mooi beeld was dat… Maar goed, we zijn ons dan maar gaan omkleden, om dan wat te helpen met de zwemmers en hun coaches te begeleiden naar de juiste kleedkamer, om dan ze het zwembad te tonen…

Vanaf dan leek het op een gewoon zwemcriterium. Dus inzwemmen, plaats nemen op stoeltjes of bankjes aan de rand van het zwembad.

Wat waren we zo trots…

Iedereen heeft goed gezwommen en zijn tijden verbeterd. Wat mogen we fier zijn. Mijn tijden waren:

100M vrije slag: 1″09’48

200M vrije slag: 2″40’93

50M vrije slag: 30’03

Hierbij nog het filmpje van de wedstrijd gemaakt door een ouder van iemand van ons G-Team: