logo-special-olympics-belgium

Special Olympics 2020: Blog #2

Hallo Elias hier,

Vandaag wat meer nieuws over de Special Olympics van 2020 te Antwerpen. Na een inleiding van een paar maanden geleden, volgt hier blog nummer twee…

Inleiding:

Jullie weten ondertussen wat er komt te gebeuren tijdens dat ene weekend in mei, namelijk de Special Olympics in Antwerpen. Hoe het daar in zijn werk gaat, kan je weer een vlog volgen op YouTube tijdens dat weekend (je kan jezelf al abonneren op ons YouTube kanaal), zoals vorig jaar.
Terug over de spelen van 2020…
Het was al wel duidelijk dat ik nu ga zwemmen en geen triatlon meer ga doen. Een aanpassing maar ik heb er evenveel zin in.

Voorbereiding neemt stappen:

In het vorige blog bericht, schreef ik over hoe de voorbereidingen zullen gaan. Dus om de week zwemmen op lopen (moest dat nog niet gelezen hebben verwijs ik je graag door naar blog #1).
Zo gaat het dus al een paar maanden, en eigenlijk valt het beter mee dan ik dacht. De jongens en meisjes van ons team (Team Apojo), zijn super gemotiveerd en hebben er duidelijk zin in.

De looptrainingen is wel een beetje veranderd tegenover wat ik schreef in de vorige blog. Ikzelf zal niet vaak meer meelopen met de groep, omdat het voor mij beter op een ander moment past volgens mijn trainingsschema. Al probeer ik er wel bij te zijn, om zo mee het groepsgevoel te krijgen. Want dat mis ik soms wel een beetje, dat is nu eenmaal het spijtige als je alleen traint. Maar vooral ze zien evolueren geeft mij ook extra motivatie om het vaker samen te doen…

Het zwemmen gaat voor mij persoonlijk goed, al zal ik nog wel wat seconden moeten trainen om een mooie prestatie af te leveren in mei. Maar daar wil ik het niet over hebben, want er komen nog zwemwedstrijden aan in de competitie om daaraan te werken…
Ik focus mij nu op het begeleiden van de triatleten in het zwem-onderdeel. Vorig jaar na hun zwemnummer voor de triatlon kwam Sara naar mij (iemand van ons team) en die zei tegen haar ouders “Ja, het ging goed mama, Elias heeft mij leren duiken, en dat was zo handig voor sneller te beginnen”, daarvoor doe je het toch, niet?
Zoals ik al zei, de motivatie is er echt wel. Iedereen doet wat hij kan, en binnen een paar maanden zullen ze er staan. Vooral door hun inzet, en doorzettings- vermogen. En als ik daarbij kan helpen doe ik dat graag…

Zo, dat was het, tot de volgende blog;
Groetjes Elias

ps: als je nog eens de video’s van vorig jaar wilt zien op de Special Olympics, verwijs ik je graag naar ons YouTube-kanaal, en geniet er nog maar eens van 🙂

logo-special-olympics-belgium

Special Olympics 2020: de eerste stappen

Dag volgers,
Het zwemseizoen is volop aan de gang. Jullie zagen al verslagjes van zwemwedstrijden, en van de Open trainingen (Paralympics-trainingen), maar je zou bijna vergeten dat ik volgend jaar ook weer zal deelnemen aan de Special Olympics.

Deze gaan door in Antwerpen tijden het Hemelvaartweekend 21, 21 en 23 mei. Ik ga nu nog niet te veel in detail over de locaties en verloop van de dagen, want dat is toch niet duidelijk, zal voor rond februari of maart zijn. Vandaag focus ik op de eerste stappen, zoals de titel van deze blog.

Nu is het begin november, en de trainingen staan (gestructureerd) op de agenda. Begrijp mij nu niet verkeerd, ze zijn al gestart hoor. De structuur is simpel, waardoor het voor iedereen makkelijk te onthouden is. Eerst nog even zeggen, dat we de groep in twee verdelen voor de Special Olympics. We hebben dus twee soorten atleten bij Team Apojo: Atletiek en Triatlon. Bij de training worden dus deze groepen gesplitst. Voor de atletiek groep is het vrij duidelijk, elke week loop- en estafetteoefeningen. Terwijl het voor de triatlon wat meer is dan alleen lopen. De Triatleten gaan om de week zwemmen en lopen, en dit heel de koudere maanden lang (november, december, januari, februari), om vanaf dan meer te lopen en ook te fietsen.

Mijn verhaal is wat anders, maar toch ben ik toch beetje ‘part of the team’. Ik zal bij de Special Olympics in Antwerpen deelnemen als atleet van Team Apojo, maar geen triatleet zijn of atletieker zijn. Dit jaar ga ik enkel zwemmen. Dit in voorbereiding voor eventuele deelname aan World Games in 2023 te Berlijn.

Dus we zijn gestart, en nu is het trainen, trainen maar vooral genieten van de momenten met het hele team.
Ik zal wel om de zoveel tijd, nog een blog verslagje schrijven over de verdere ontwikkelingen in dit mooie traject.

Zo, dit was het.
Groetjes,
Elias

logo-special-olympics-belgium

Leuven en Special Olympics

Hallo,

We krijgen aan het rustig tempo meer info binnen over de Special Olympics. Ik vind dat echt altijd een super leuke ervaring. En steeds achteraf mooie verhalen, of emotionele gevoelens. Ook de spanning en druk tijdens en na het evenement is ook een aspect waar je rekening moet mee maken als je voor de eerste keer meegaat. Al komt dat zeker goed. Als jullie meer willen weten over de Special Olympics dan moet je de vlogs en blogberichten maar eens zoeken en lezen, op deze website…

Maar we wijken af, we gaan verder met de titel van dit blogbericht. Jullie zien de titel “Leuven en Special Olympics”. Wat wil ik daar nu mee zeggen… Wel, Leuven is sinds dit jaar officieel een Special Olympics Belgium Club. Wat dus wilt zeggen, dat ze naar de nationale spelen mogen (dit jaar in het grote Antwerpen). Het was vorig jaar een verrassing voor mij, dat ze van Leuven naar mij kwamen voor info over de Special Olympics. En natuurlijk was ik fan van het eerste uur. Al snel bleek dat het niet de eerste Spelen waren voor sommige van de club. Maar het leukste is dat we het nu allemaal samen mogen meemaken als team in Leuven.

Leuven is van plan om vier jongens of meisjes mee te nemen naar de spelen. Voor alle duidelijkheid, ik ga niet mee met Leuven Aquatics, al zal ik (waarschijnlijk) wel overdag in het zwembad met hun doorbrengen. Want Apojo doet normaal alleen triatlon en atletiek, en dus geen zwemmen. Voor mij was het belangrijkste dat ik kon zwemmen, maakte niet veel uit met wie. Dit is echt een stress en onzekerheid die van mijn schouders valt.

Dus… de voorbereiding kan verder lopen. Verdere berichten en vlogs zullen nog wel volgen.

Tot de volgende,
Groetjes,
Elias

logo-special-olympics-belgium

Special Olympics: Het einde + alle video’s

Hallo volgers,

Het zit erop… De Special Olympics 2019 te Beveren en Sint-Niklaas.
Maar hoe was mijn voorbereiding, en hoe gingen mijn dagen daar?
In dit bericht blik ik terug op mijn deelname dit jaar…

De voorbereiding was lang (zoals jullie aan mijn vorige berichten wel konden lezen), maar wel met het grote doel, om te ‘shinen’ op het BK maar vooral voor de Triatlon van de Special Olympics.

Ik was begonnen aan de voorbereiding met in september een start-to-run te doen. Dat betekende om de twee dagen te gaan lopen, en dat in de vroege ochtend. De zes weken erna merkte ik al een groot verschil in lopen, door dat ik na die weken (meer dan) drie kilometer kon lopen. Wat genoeg was in principe voor de triatlon op de Specials.
Toch bleef ik ook looptrainingen doen met de hele groep op dinsdag avond, wat niet alleen voor te sporten was, maar vooral om met het hele team samen te werken richting Beveren en Sint-Niklaas.
In die trainingsflow, deden we elke dinsdag afwisselend een andere discipline voor onze triatlon. Door de ene week te gaan lopen en de andere dinsdag te gaan zwemmen. Het zwemmen deden we dan in de wintermaanden, zodat we in (warmere) lucht konden lopen en fietsen. Ook was onze groep onderverdeeld in twee grote groepen. We hadden de atletiek-atleten, en wij als triatleten. De zwem- en fietsavonden waren dan natuurlijk enkel voor die tweede groep.
Dat was dus het lopen…. Op naar de volgende discipline fietsen…

Wij als triatlon-deelnemers hebben vorig jaar met de voorziening fietsen aangeboden gekregen voor vriendenprijsje… Wat natuurlijk heel welkom was.
Maar goed we hebben de fietsen nu, wat nu met de trainingen. Eigenlijk gingen die voor de andere heel goed. Voor mij was het niet direct mijn ding, en wist ik daarmee al dat dit mijn moeilijkste onderdeel zou worden op de Specials zelf…

Gelukkig was er nog zwemmen. Iets wat mij natuurlijk heel goed ligt. Daar zou ik zelf echt kunnen mee uitdagen, maar ik weet zelf ook dat ik daar weinig mee kan winnen op de totaal tijd van de hele triatlon. Dus ik zal mij heel hard moeten inzetten voor het fietsen en het lopen…

29 Mei 2019:
De Specials beginnen voor ons met de Torch Run, dat was een loop van 16km van Beveren tot Sint-Niklaas. Ik had vooraf al beslist voor mezelf, ik ga voor voor toch zeker 5km. Iets wat mij toch redelijk kon lukken. Want de eerste stop was op 4km, en die voelde toch nog goed.
Uiteindelijk heb ik 10km gelopen, en dus geslaagde Torch Run…

30 Mei 2019:
Vandaag mijn favoriete onderdeel, en dus moest de tijd goed zijn. Voor de rest van ons triatlon-team was dit wel het lastigste onderdeel.
Dit jaar heb ik het zwemmen van de andere teammaatjes goed mee opgevolgd, en dus veel gecoacht. Bijvoorbeeld door ze te leren duiken, en te keren elke lengte. Dus ik was zeker al trots op hun.
De uitslagen waren echt wel goed van hun, ik was achteraf zeker heel trots en blij voor hun.
Ik stond met bijna een minuut voor op de tweede. Maar morgen was het fiets-onderdeel, en dat is mijn minste onderdeel…

31 Mei 2019:
De dag waar ik het minst naar uit keek, maar toch even belangrijk, de fiets-dag…
Ik voelde mij goed die dag, wel voelde ik spanning, maar toch moest ik er heel hard voor gaan. Vandaag kon ik ook zien hoe dicht ik bij de achtervolgers zou blijven.
Het parcours lag er goed bij, het was eigenlijk in een woonwijk, waar niet te scherpen bochten in waren, en dus ook wat lange stukken. Gelukkig was onze begeleider dé specialist van het fietsen. 
De wedstrijd zelf viel mee, ik heb goed mee gereden met de rest om dan als vierde over te streep te komen. Mijn tijd nog? Wel nog maar een totaal van 12sec voor op de tweede. Alles zal dus als verwacht aankomen op het laatste onderdeel…

1 juni 2019:
… het lopen.
Het was een vroege ochtend, omdat we alles moesten inpakken en ons verblijf poetsen voordat we om half negen al aan de atletiek piste moesten zijn.
Goed vroeg dus, maar wel met gezonde spanning zijn we afgereisd naar die piste. Eenmaal aangekomen, zijn we vrijwel direct het parcours gegaan, om het te verkennen.
Het was die dag nogal warm, en dus hoopte we op een beetje schaduw. En gelukkig, liepen wij op een finse-piste, waarvan twee derde achter de bomen was.
Ik moest wel tactisch denken tijdens het lopen, want ik had de tijden bekeken samen met de coach, en dus wist ik perfect voor wie ik moest oppassen.
Uiteindelijk werd kwam ik als tweede over de streep, en dus was het goud voor mij…

Zo, dat waren mijn Special Olympics 2019 Beveren en Sint-Niklaas.
Tot volgend jaar,
Elias

favion-g-sportse-w-background

YouTube-kanaal en video-boodschap voor Special Olympics

Dag volgers,
Binnen een dikke maand is het zo ver, dan gaan de Special Olympics van start. En om jullie op de hoogte te houden, heb ik besloten om een video reeks te maken op deze site en de sociale media. Daar hoort ook YouTube bij. Dus bij deze een warme oproep om eens te kijken op ons YouTube kanaal.
In de toekomst zullen hier ook verschillende video’s op komen, van zowel Sander als van mij (Elias). Dus houd het zeker in de gate.

Hier is onze eerste video:

Groeten,
Elias en Sander

logo-special-olympics-belgium

Special Olympics – 3 maanden nog + video

Dag volgers,

Jullie zagen al op deze site of facebook pagina, dat ergens deze tijd de wereld spelen van de Special Olympics beginnen. Ik hoorde al veel verhalen van atleten die naar daar gaan. Toch zouden we bijna vergeten dat de nationale spelen ook dichterbij komen.

Ook team Apojo is er volop mee bezig, ons verblijf ligt al vast, de trainingen worden vaker gepland en ook worden er betere tijden gehaald of toch naar gestreefd. Hoe dat allemaal gaat heb ik al een tijdje geleden beschreven…

Voor de mensen die ons (team Apojo), willen in actie zien van vorig jaar, heb ik hier een video-reportage van SportBeat.

Veel kijk plezier, en tot snel…
Elias

logo-special-olympics-belgium

Road to Specials: Wat nu nog?

Dag Bloglezers,

Het is weer een tijdje geleden dat ik een bericht schreef in de reeks “Road to Specials”. En dat komt omdat ik moest wachten op meer info. Ik kan al zeggen dat de inschrijvingen en tijden doorgestuurd zijn naar de organisatie. We kunnen niet meer terug nu…

De Special Omympics gaan door in Sint-Niklaas en Beveren. We kijken er echt naar uit, en het trainen (vanaf september) is in volle gang.
Op de Special Olympics doen wij als Apojo alleen mee aan Atletiek of Triatlon, en ik zal deelnemen aan triatlon. Nu hoor ik jullie al denken “Elias is toch een zwemmer? Waarom zwemt hij daar niet?” Awel, dat heeft vooral te maken met organisatie, en triatlon is een mooie (extra, sportieve) uitdaging.

Toch is altijd leuk om dat hele mooie evenement mee te mogen maken. Het gaat verder dan alleen sporten. We leven vier dagen samen, we koken samen, we eten samen, en zo kan ik nog wel even doorgaan.

Nu gewoon veel trainen, en dan komt alles goed…
Tot zover dit bericht.

Groeten,
Elias 

logo-special-olympics-belgium

Road to Specials: Winter plan

Beste volgers,

Het wordt weer winter, en kouder. Toch houd het ons (het Special Olympics van Apojo) niet tegen om onze training verder te zetten. In tegendeel we leggen onze lat steeds hoger.

Sinds paar dagen geleden hebben we een nieuw schema gekregen voor ons als triatleten. In dat schema gaan we elke dinsdagavond wisselen russen looptraining of zwemtraining. Deze week was het looptraining.

Mijn conditie is er redelijk goed op vooruit gegaan. Ik voel me zelf zekerder, maar vooral mentaal goed. Bij een zwemwedstrijd paar weken terug voelde ik mij ook goed in mijn hoofd, en ik haalde goede resultaten. Meer daarover in een blogpost over mijn zwemmen, nu dus verder over mijn Special Olympics…

We gingen gisteren dus lopen met de hele groep ergens dichtbij de voorziening. Het doel was, dat de triatleten 3km moesten lopen, en onze atletiekers hun afstanden (100m sprinten, 200m aflossing,…).
Het was even geleden dat ik nog eens 3km had gelopen aan één stuk, maar zoals ik al zei, ik ben goed gemotiveerd, en dat doet veel…

Niet alleen blij voor mezelf, maar ook voor het team. Special Olympics blijft een evenement met beleving voor heel ons team (zowel de triatleten, als de atletiekers).
En zo komen we beetje bij beetje dichter bij ons doel, en dat is schitteren op het podium in Sint-Niklaas.

Zo dat was het weer voor Road To Specials.