swimming-small

Wedstrijden in vol tempo voor Elias

by Eliaszwemmen

Dag volgers,

Het is druk voor mij. Trainingen en wedstrijden volgen zich snel op. Over dat laatste wil ik het wel hebben…

Vorige jaren waren er ook drukke maanden, bijvoorbeeld maart, mei. Maar dat het nu dit jaar nog een drukke laatste maanden zijn, dat had ik nooit gedacht. Begrijp mij niet verkeerd, ik vind het super, maar het is soms nogal druk.

Gelukkig is er een heel team achter mij, voor de drukte gezellig en leuk te houden. Bijvoorbeeld de sfeer tijdens de wedstrijden, die is zo leuk en gezellig. Daarom doe je het. Je wilt steeds van een wedstrijd het beste maken qua prestaties. Maar toch als er een leuke sfeer hangt, dan geeft dat extra motivatie om nóg beter te zwemmen.

De voorbije wedstrijden gingen de tijden niet slecht voor mij, maar niet alleen van mij maar ook van ons team “Laqua”. Ik mag echt mijn ‘pollekes’ kussen met dat team. Want we zien elkaar dus meer in het weekend door de wedstrijden op zondag. Al hebben we natuurlijk ook elke week training op zaterdag.

Dat team is echt belangrijk voor mij. We proberen ook wat extra activiteiten te doen. Samen naar de film, of samen naar pretpark. Daar genieten we met volle teug van, én is goed voor de ‘team-building’.

Komend weekend, is er de laatste wedstrijd van 2019. En die zal doorgaan in Gent! We gaan met heel het team, en ik weet dat iedereen het goed gaat doen…

Ik houd jullie op de hoogte.

Tot de volgende, Elias

tandem

Sander is jullie niet vergeten

by CyclingSander

Beste volgers van G-SportSE,

Sorry dat jullie zo weinig verhalen en post zien passeren. En dat het daarom misschien voor jullie lijkt alsof Elias alleen berichten post.

Wel ik train 10 uur per week. Dus ben ik heel erg hard bezig met mijn sport. Komend weekend zit ik samen met mijn Piloot Lieven Desomviele in Manchester om een weekend wedstrijd te gaan rijden op de piste. Maar om deze doelen te bedijken is hard trainen noodzakelijk. Dus sorry als ik iets te weinig berichten post ik zal er beginnen op letten.

Met sportief groeten

Sander

swimming-small

Open water of zwembad. Wat vind ik leuker?

by Eliastriatlonzwemmen

Dag volgers,

De voorbije maanden heb ik verschillende uitdagingen aangegaan. Ik bedoel dan Triatlon, zwemmen in een meer of zwemmen in de zee. Het was heel leuk, maar toch kreeg ik de vraag, “wat vind jij daar eigenlijk van Elias, wat vind je leuker?”.

Wel om die vraag te beantwoordde, dacht ik eens een blog bericht te schrijven. Om mijn ervaring te delen met jullie…

Zwembad:

Hiermee ben ik nog het meeste mee vertrouwd. Daar begon het ook allemaal mee. Zwembad zwemmen, is eigenlijk makkelijker maar kan soms saaier zijn. Je doet lengte per lengte. Het kan wel helpen om verschillende oefeningen te doen zodat het minder eentonig wordt.

Ook leuk en handig aan een zwembad is, dat je kan keren en starten. Dit is natuurlijk niet mogelijk in een meer of de zee. Ik vind persoonlijk het starten en keren in sommige zwemstijlen wel nog wat lastig. En dus het oefenen op de startblokken is zeker de moeite.

Nog een mooi voordeel van het zwembad is dat je ergens wel kan staan. Leuk om even te rusten en eens van de drinkbus te drinken. Dit is natuurlijk niet mogelijk in de zee of in ander open water.

Open water:

Waarbij zwembad zwemmen ik al veel meer ervaring heb, is dit voor mij nieuw sinds vorige zomer. Dit is helemaal anders, zowel in training als in wedstrijd.
Laten we eerst beginnen met de punten tijdens een training.

Training in open water

Het trainen in open water is meestal vermoeiender dan in een zwembad. Je hebt geen punten om te rusten, en ook niet echt een lijn onderwater. Daardoor kan je niet goed zien waar je bent tijdens het trainen. Ook zwem je over het algemeen meer afstanden zonder te stoppen (klinkt normaal, want een meer of zee, is meestal minstens 100m ofzo). Hiervoor moet je toch al een basis conditie hebben.
Een ander groot aspect van open water is, dat je jou zwemslag anders is. Het meeste van de tijd zwem ik crawl in open water, al is de ademhaling wel soms lastig. Vooral in de zee waar je redelijk wat zout water binnen krijgt. Voor dat probleem, kun je in sommige situaties schoolslag zwemmen (in een meer, in de zee zou ik het niet echt aanraden, want je moet vooruit kunnen).

Wedstrijden in open water

Zoals ik al vermeld had, heb ik nog niet zo veel ervaring met in open water zwemmen op wedstrijd. Maar de wedstrijden die ik al deed waren wel echt een mooie ervaring. Ik had natuurlijk de triatlon in Aarschot, maar voor rest nog niet. Maar goed het gaat om de verschillen. En voor mij het grootste verschil en ook meteen de verrassing was de drukte om je heen in het meer. Je start allemaal tegelijk op dezelfde locatie. Bijvoorbeeld in een zwembad, heeft iedereen zijn eigen baan, en dus zwemt nooit in elkaars weg. Wat eigenlijk wel een veiliger gevoel geeft. Want in een wedstrijd in open water (een triatlon bv), heb je direct alle mensen om je heen, en wordt het een geduw en getrek, en moet je je vechten voor je plek. Dat was voor mij echt wel wennen…

Hier nog een videootje van de start van een triatlon:

Besluit

Om echt een favoriet te kiezen, moet je echt nagaan wat je zelf het leukste vind. Ik persoonlijk heb momenteel meer aan een zwembad, omdat ik nog veel moet trainen. Want eenmaal goede zwem-conditie, dan wordt het leuker om vele kilometers te maken in open water.
Voor nu dus liever een gewoon zwembad.

Zo, dat was het een beetje. Heb je vragen over dit bericht, laat het weten hieronder in de comments, of op de sociale media, en dan hoor ik het wel.

Groetjes,
Elias

sander-foto-omslag

Uitslagen Sander voorbije wedstrijden.

by CyclingSander

Hup Sander hup. Sander kan al terugkijken op een mooie wedstrijdzomer. We schreven al een bericht over zijn voorbije wedstrijden. Nu hebben we de resultaten daarvan.
Eenmaal Sander op dreef is, gaat hij er volledig voor. Met welke piloot ook, het zit nu eenmaal in zijn hoofd. Voor mij (Elias), is het echt mooi om te zien, hoe hij gegroeid is, en hoe hij zijn carrier aan het maken is.

Hier even de resultaten van de voorbije wedstrijden.

Herentals 1 Augustus 2019:

Putte 4 Augustus 2019:

g-sportse-logo-v2

Sander nu wedstrijden Elias… binnenkort

by CyclingEliasSanderzwemmen

Dag volgers,

Terwijl Sander zwoegt en zweet in zijn wedstrijden, is het voor mij nu nog rustig. Al komt daar binnen paar weken verandering in.

Want mijn eerst komende wedstrijd is 31 Augustus te Koksijde. Het is ook weer beetje spannend, doordat we geen trainingen hebben gehad in de zomer(vakantie).

Iedereen dus samen achter de zwemblokken om het nieuwe seizoen af te trappen.

Natuurlijk komt er nog een bericht over de wedstrijd, maar voor nu, heel veel succes gewenst aan Sander die helemaal zijn ding gevonden heeft…

G-SportSE leeft…

sander-foto-omslag

Sander fiets in Herentals

by Cycling

Het is druk in de wereld van Sander zijn fietsen. Gisteren deed hij mee in Herentals met Pidpa G-wegcriterium samen met Tim Ramaekers zijn piloot.

En een succes was het, want Sander haalde de 2de plaats in zijn categorie.
De uitslag wordt nog aangevuld maar hier is al een foto van de dag die circuleerde op de sociale media:

Goed gedaan Sander en Tim!
Op naar de volgende wedstrijd.

swimming-small

Voorbereiding eerste ‘Trio’ Triatlon.

by Eliaszwemmen

Het is zomer, de zon schijnt. Dit is het perfecte weer voor de voorbereiding van mijn volgende uitdaging…

Twee jaar geleden ben ik is uitgenodigd om naar een Triatlon te gaan kijken ergens in de buurt waar ik woon. Vrienden van mij gingen meedoen maar ze deden niet klassiek alle drie de onderdelen, maar elk een onderdeel van de triatlon.

Dit is nog wel iets anders dan mijn triatlons op de Special Olympics. Zowel qua aantal deelnemers maar ook als afstanden. Ook anders is het doordat alles normaal achter elkaar is. Al vond ik het splitsen wel een leuk idee…

Twee jaar later…

Wij moet ons zwemgroepje hebben leuke jongens met elk nog een paar talenten. Daarmee bedoel ik, dat er een jongen in ons groepje zit dat heel goed kan lopen. Hij loopt buiten het zwemmen een paar keer per week in een club. Een loper hebben we dus nu al. Een paar maanden geleden heb ik het voorstel in de groep besproken. En ze vonden het echt een leuk idee. We hebben nu nog een fietser nodig, en daar stond bij ons groepje al snel iemand voor te springen. Het groepje is gevormd…

Ik heb ons dan ingeschreven voor de Triatlon van De Knoet (van Aarschot), voor een ‘Trio-Triatlon’. De afstanden zijn wel al de moeite:

  • 750m zwemmen
  • 27km fietsen
  • 5km lopen

Het is een uitdaging, maar met een beetje voorbereiding gaat het zeker lukken om samen met ons (en onze ouders), de eindmeet te halen.

De voorbereiding:

Laten we beginnen met mezelf. Ik moet dus 750m zwemmen in open water. Dit in het meer van Rotselaar. Helemaal anders dan in een zwembad. Want je hebt geen lijn, constant deelnemers rondom jou, en vele vele spetters in je gezicht. Maar goed. Hoe bereid je je daarop voor? Gewoon zoals alle sporten: Gewoon doen!!! Ik ben wel een keertje gaan zwemmen in het meer, al was dat nog zonder druk, en zonder zwaar tempo. Want op de triatlon zullen die zaken ook heel hard aanwezig zijn.

Dan het fietsen. De jongen die dat gaat doen is Hans. Hans had voor ons team het minste ervaring in zijn onderdeel. Al gaat het hem goed af. Hij was gemotiveerd en heeft het parcours al eens verkent. Hij zal dus na mij, moeten fietsen in onze tri triatlon.

Het laatste onderdeel van de dag is natuurlijk lopen. En daar moet ik zeggen dat Axel het zeer goed zal doen. Hij is het gewoon van te lopen op die afstanden. Axel zal het voor ons afwerken, en dan zit onze eerste trio triatlon erop.

Deze gaat volgende week zondag (14 juli 2019) door in Rotselaar en Aarschot.

Dit was wat info, maar natuurlijk zal ik nog een verslag maken van die dag zelf. Dus jullie horen of lezen het nog wel.

Groetjes Elias

swimming-small

Zwemwedstrijd Sint-Niklaas

by Eliaszwemmen

Beste volgers,

Het Belgische Kampioenschap komt dichter bij. De voorbereidingen voor de Special Olympics loopt ook prima.
Dit weekend stond de laatste wedstrijd gepland voor het BK, en het was ook meteen (weer) iets nieuws voor mij. Nu zwommen we met mensen met een fysieke beperking. Vorige week zwom ik nog een wedstrijd tegen mensen zonder beperking. Dat is steeds wel een leuke ervaring, want zo zie ik dat ik blij mag zijn met mijn beperking. Hoe lastig moeten die het wel niet hebben, met één been zwemmen. Tonnen respect heb ik voor die mensen.

Nu over het zwemmen zelf…
Ons hele team was present (op Melissa na), en dus konden we ook als team scoren op de aflossing. We hadden er allemaal echt wel zin in. Dit zwembad was ook gemaakt zodat al onze ouders mee in het zwembad konden, en zo bij ons konden blijven, steun genoeg dus.
Mijn nummers waren 50m vrije slag, 100m vrije slag en 200m vrije slag. Over die  eerste hebben jullie al veel gelezen. Vooral omdat ik heel graag onder de 30sec te gaan, al was dit dit jaar al gelukt, en dus wou ik dat graag nog een beetje sneller doen. De andere twee afstanden, (wou ik natuurlijk ook sneller doen), ging ik een beetje kijken wat daarin de mogelijkheden nog waren.

Toen kregen we de planning, en zag ik dat mijn 200m vrije slag snel na mijn 50m was. Zo dus dat ik wat vermoeider aan mijn langste nummer begon. Ik had het zwaar, maar het is goed gedaan. Straks zet ik de tijden hieronder…
Er was ook weer een aflossing, dus een 4X50m vrije slag. Omdat Melissa er niet was, en omdat Hans nog 50m vlinderslag net daarna moest zwemmen, hadden we beslist dat wij twee niet zouden meedoen aan die aflossing. En erg was het niet, want de andere hebben het super goed gedaan.

Sinds een paar maanden heb ik een oplossing gevonden voor mijn start-probleem. Want vroeger kon ik pas vertrekken als de rest sprong van de blok, dat was iets in mij dat eerst een klik moest maken, was heel vreemd. Maar nu heb ik eens een uurtje bezig geweest met alleen van de blok te spring, daarna terug uit het zwembad enzovoort… Nu merkte ik pas, dat dat ook een invloed had op mijn tijd.
De wedstrijden zelf daar, waren redelijk spannend, en ook vooral vermoeiend. Veel meer kan ik daar niet over zeggen. Het voelde gewoon goed aan.

Daarna was het tijd voor de medaille-uitreikingen. Je werd wel alleen afgeroepen als je eerste, tweede of derde werd. Deze keer was het voor Dennis ook. Want het was op basis van leeftijd, je had 12 jaar en jonger, dan 12-13 jaar, en zo door tot 19 en ouder. Dennis zat bij de 15-16 jarige, en ik bij de 19 en ouder.
En trots mogen we zijn, want we waren beidde eerst in onze categorie…
Daarbij komt nog dat we met ons team 4de werden in club-rankschikking.

Hierbij nog eens de tijden van deze wedstrijd:

50m vrije slag: 29″29
100m vrije slag:  1’09″35 
200m vrije slag:  2’44″60

Groetjes,
Elias

swimming-small

Tyr-Cup Leuven 2019

by Eliaszwemmen

Beste volgers,

De voorbereiding van de Special Olympics zijn bijna afgerond, en nemen bijna plaats.
Maar het zwemmen gaat ook gewoon door (de competitie bedoel ik dan).
Nu was er vorig weekend een wedstrijd, die toch een speciale attentie verdiend. Het was niet alleen de eerste keer dat de Tyr-Cup plaats vond in Leuven (waar ik dus in het weekend zwem), maar het was vooral speciaal dat het voor het eerst tegen ‘niet-gzwemmers’. Ik geef toe, ik had wat spanning, we zullen wel zien dachten we…

Mijn planning dat weekend was nogal druk, dus ik wou zeker op tijd in het zwembad zijn. Dus ik ging vroeger naar het zwembad, om daar dan wat beelden te maken voor een video (die je hieronder kan terugvinden of op ons Youtube-kanaal).
Lang heb ik niet moeten wachten, want al snel zag ik een trainster en een andere zwemmer van ons team. Ze vroegen ons om al te gaan inzwemmen. Wij dachten “Euh, we moeten pas zwemmen binnen twee uur, maar ja, dan kunnen we nu toch al iets doen”, dus we gingen al het zwembad binnen.

De sfeer in SportOase Leuven was geweldig, veel volk en veel lawaai, maar dat heb ik toch graag op een wedstrijd.
We gingen dus inzwemmen. Het was voor mij toch even geleden dat ik nog gezwommen had, want ik had twee weken vakantie genomen, want elke sporter moet ook eens rusten. Al had ik wel vertrouwen in mijn tijden. Over tijden gesproken… Jullie weten dat ik nu al één keer onder de dertig seconden heb gezwommen voor 50M vrije slag, maar nu was dat niet één van de mogelijkheden. Nu moesten we (minstens) 100M zwemmen, en dat had ik nog niet vaak gedaan. De inschrijvingstijd van mijn 100M vrije slag was  1:13.98, dit zwom ik een jaar geleden ergens op een wedstrijd. Volgens onze coaches, kon ik onder de 1:10:00 gaan, en dat zag ik ook graag gebeuren.

Twee uurtjes later, was het dan zo ver, onze wedstrijd. Ik zwom met geen andere G-zwemmer in mijn reeks, wat maakte dat ik zwom tegen jongens van tien of twaalf jaar. Maar goed, ik voelde mij goed, ik had vertrouwen in mijn wedstrijd en ik keek er echt al paar weken naar uit.
De wedstrijd begon, en ik sprong er in om dan zo snel mogelijk mijn vier lengtes te zwemmen. Met als resultaat  1:07.59, ik hoorde de supporters super hard roepen “goed Elias, proficiat man”… En toen had ik het zelf pas door, dat ik eronder zat.

In het begin beetje stress gehad, maar uiteindelijk heeft het team super goed gezwommen. Deze mooie ervaring gaan ze ons niet meer afpakken…

Hieronder nog een video van deze wedstrijd:

Groetjes Elias