logo-special-olympics-belgium

Special Olympics 2020: de eerste stappen

by EliasSpecial Olympics

Dag volgers,
Het zwemseizoen is volop aan de gang. Jullie zagen al verslagjes van zwemwedstrijden, en van de Open trainingen (Paralympics-trainingen), maar je zou bijna vergeten dat ik volgend jaar ook weer zal deelnemen aan de Special Olympics.

Deze gaan door in Antwerpen tijden het Hemelvaartweekend 21, 21 en 23 mei. Ik ga nu nog niet te veel in detail over de locaties en verloop van de dagen, want dat is toch niet duidelijk, zal voor rond februari of maart zijn. Vandaag focus ik op de eerste stappen, zoals de titel van deze blog.

Nu is het begin november, en de trainingen staan (gestructureerd) op de agenda. Begrijp mij nu niet verkeerd, ze zijn al gestart hoor. De structuur is simpel, waardoor het voor iedereen makkelijk te onthouden is. Eerst nog even zeggen, dat we de groep in twee verdelen voor de Special Olympics. We hebben dus twee soorten atleten bij Team Apojo: Atletiek en Triatlon. Bij de training worden dus deze groepen gesplitst. Voor de atletiek groep is het vrij duidelijk, elke week loop- en estafetteoefeningen. Terwijl het voor de triatlon wat meer is dan alleen lopen. De Triatleten gaan om de week zwemmen en lopen, en dit heel de koudere maanden lang (november, december, januari, februari), om vanaf dan meer te lopen en ook te fietsen.

Mijn verhaal is wat anders, maar toch ben ik toch beetje ‘part of the team’. Ik zal bij de Special Olympics in Antwerpen deelnemen als atleet van Team Apojo, maar geen triatleet zijn of atletieker zijn. Dit jaar ga ik enkel zwemmen. Dit in voorbereiding voor eventuele deelname aan World Games in 2023 te Berlijn.

Dus we zijn gestart, en nu is het trainen, trainen maar vooral genieten van de momenten met het hele team.
Ik zal wel om de zoveel tijd, nog een blog verslagje schrijven over de verdere ontwikkelingen in dit mooie traject.

Zo, dit was het.
Groetjes,
Elias

g-sportse-logo-v2

G-SportSE gaat … weer naar Gent

by EliasSander

Hallo volgers,

We zijn nog eens op pad met zen tweeën, Sander en ik dus. Sander moest een attest en wat onderzoeken laten doen voor zijn kwalificatie van het G-Wielrennen. En als ik Sander kan helpen om mee te gaan, dan doe ik dat graag. Dus samen op pad in Gent.

We vertrokken in de voormiddag in Leuven met de trein. Verse croissantjes, en een warme koffie maakt al veel goed, voor het uur van vertrek.

De trein bracht ons via Brussel naar Gent, om daar tram lijn 4 te nemen richting UZ-Gent. Waar de croissants dienst hadden voor ons ontbijt, namen we een broodje uit de cafetaria voor onze lunch.

Zowel Sander als ik waren nog nooit in het UZ geweest, dus het was even zoeken. Want ze werken hier met ‘routes’, en niet met pijlen zoals in Gasthuisberg. Gelukkig hadden ze ons een kaartje gegeven, waar elk gebouw een andere kleur geven, wat dus handig was voor Sander. Al bleef het wel zoeken soms.

Eenmaal op de juiste dienst en ons aangemeld hadden, zag Sander daar nog een andere vrouw zitten. Ik kende ze niet, maar natuurlijk het G-Wielrennen is niet zo een groot wereldje. Voor mij was het ook leuk om eens andere sporters te ontmoeten. Ik heb wel veel moeten wachten, maar ik wou dit graag doen, want dat is ook een onderdeel van onze vriendschap.

Na het eerste onderzoek, gingen we terug naar beneden om dan naar het tweede onderzoek te gaan. En daar was het een beetje mis gelopen, maar goed, het belangrijkste is dat we (zoals al eerder vermeld) het samen deden. Het was ook maar een klein misverstand.

Sander had gemixte gevoelens achter de onderzoeken, maar goed, het was een leuke dag. Na een hele lange dag wachten, en wachten, terug naar huis met de trein, en de dag was om.

Bedankt Sander dat ik erbij mocht zijn.
Zo tot ver ons dagje.

logo

24 uren loop 2019

by Eliasiets anders

Dag Volgers,

Vandaag maken wij van Apojo mee waar de (meeste) studenten van Leuven al een paar weken of maanden naar uit hebben gekeken. Want het is de 24 uren loop. Dat is een sport evenement van vele studenten verenigingen, waar het (zoals de naam al zegt) 24 uur gelopen wordt tegen elkaar.

Mij mogen ook meedoen, als ‘Specials’. Dat is een heel goed concept, waarin vele verschillende voorzieningen of G-clubs samenwerken om ook dus de 24 uren vol te krijgen. Ze wisselen elkaar af.

G-SportSE, gaat mee met team Apojo en wij nemen de avond uren op zich, dat wilt voor ons zeggen van 20u tot 21u. Team Apojo doet dit al wel wat jaren mee, dit vooral met de bewoners die ook de Special Olympics meedoen. Zodat ze een extra training hebben.

Terug naar het evenement… Het is in Leuven aan het Sportkot, op een geasfalteerde ‘ring’ die ongeveer 300meter lang is. Wat er ook super leuk aan is, is dat er ook heel veel studenten je staan aan te moedigen. Naar ons (Specials), roepen ze dan heel hard “Komaan Specials”. Helemaal anders dan dat ze naar andere verenigingen roepen. Bijvoorbeeld naar de groep van Bio-Ingenieurs, roepen ze “Hoeveel staan de ‘patatten’…”. Toffe sfeer dus.

Maar goed. Het was nu tijd om er aan re beginnen… We kwamen aan bij onze stand of zeg maar tent. Eigenlijk is dat heel attent om zo een tent te zetten met stoeltjes en een tafel. Wat het voor ons veel aangenamer is, met rolstoelen enzo. Wij liepen van 20u30-21u30 afwisselend. Ons team was heel gemotiveerd, en had er duidelijk zin in, dat zagen we ook aan de tijden. Wij deden een rondje (van zoals al gezegd 500 meter) tussen de 1’34 en de 2’30. Wat natuurlijk anders is dan de andere ‘verenigingen’, maar wij hadden een ander doel, en hebben ons geamuseerd, dus wij zeer tevreden. Daarna nog een wafel en sportdrank gekregen, iedereen blij, en vol plezier terug naar Apojo.

Bedankt aan het hele team, het was een super leuk evenement, en (waarschijnlijk) tot volgend jaar!

Uw G-SportSE verslagever,

Elias

logo

Elias ontdekt waterskiën

by Eliasiets anders

Dag volgers,
G-SportSE gaat vaak over dezelfde onderwerpen. Bij Sander is dat vooral wielrennen, en bij Elias is het zwemmen en Special Olympics. Toch wilden wij graag met G-SportSE ook andere sporten leren kennen, zodat onze volgers ook beetje een idee krijgen wat er allemaal van sporten bestaat. Vandaag gaan we het hebben over “Waterskiën”. Een sport wat mij ook aanspreekt, want het is heeft ook te maken met water en zwemmen.

Mijn verhaal en ervaring met waterskiën begon al een hele tijd geleden. Namelijk in 2003, op een vakantie in Italië bij het Garda meer, daar was ik met ons gezin op vakantie. We kwamen daar mensen tegen die we kende van ons dorp, en die gingen vaker naar het Garda meer om daar dan deze sport uit te oefenen. Ze deden dat met een boot, en daar dus een koord aan, om zo over het meer te ‘skiën’. Na een paar keer te kijken, wou ik als kind het toch zelf eens proberen, ik kon mezelf niet inhouden.

Waterskiën is niet zo simpel als het lijkt, het gaat toch vooral om kracht. In het Garda meer was ik te jong en niet zo krachtig om dat koord vast te kunnen houden. Dat moet je echt gewoon zijn. Verder is het ook heel technisch, waardoor je toch redelijk rap in het water ligt. En dan is maar één oplossing en dat is laten vallen, en zwemmen naar de kant (bij die vakantie was het dus zwemmen naar de boot). Daar in Italië, heb ik dus niet echt kunnen rechtstaan, maar toch had ik er veel plezier aan. Toen dacht ik al dat ik ooit nog eens zou willen proberen. Nooit meer aan gedacht, tot vorig weekend…

Terug naar vorig weekend. We waren naar Center Parcs geweest, en daar hebben we ons heel hard geamuseerd. Het hoogte punt van het weekend was het waterskiën. Iets wat de meeste van ons nog nooit gedaan hadden. We kregen eerst een uitleg over wat en hoe. We deden dit op het meer van het domein, en aan een zip-ride, dus niet met een boot. Al waren we door een kleine vertraging te laat voor de volledige uitleg. Maar omdat niet iedereen tegelijk kon skiën, had de instructeur nog even de tijd om het nog eens uit te leggen.

En daarna was het zo ver. We deden onze ski’s aan, en gingen naar het ‘lanceer-platform’. Het was voor ieder van ons wel echt spannend. Gelukkig gingen we niet als eerst, en dus konden we wat zien wat de andere deden. Goed, dus wij kijken, maar die eerste vielen direct in het water. Niet echt hoopgevend. Maar ja, we gaan het ook nu niet laten schieten, want de kans om te waterskiën dat gaat ons niet veel voordoen. Ignace, Hanna, Hannes, Ine en ik, gaven ons niet gewonnen. Die eerste drie, daar ging het nog goed (in het begin toch), maar voor Ine en mij, was het toch niet zo simpel. Daarbij komend dat ik nog steeds een lies- en schouderblessure heb, dus ik moest oppassen. En we gaven ons (Ine en ik) in een paar keer al gewonnen, al gingen de andere gewoon lekker door en tof dat ze het vonden. Ronde na ronde, gingen ze door, de fun zat er dik in.

Video volgt spoedig.

Zo dat was het.
Sportieve groetjes Elias

swimming-small

Eerste Open Training

by Eliaszwemmen

Hallo,

Het zwemseizoen komt stilletjes aan op gang. We hebben een eerste wedstrijd gehad, we hebben al een training gehad, en dus is Leuven Aquatics klaar voor de volgende stap in ons zwemseizoen. Namelijk een Open Training van de Paralympics.

Voor onze eerste open training gingen we met een klein groepje van Leuven naar Gent (waar de training door ging). Ik dacht, dat we daar als is eens geweest was, maar blijkbaar zijn er meerdere zwembaden in Gent. Deze keer was het in het universitair-zwembad. Ideaal voor een Open Training.

Allemaal leuk, maar wat is een open training eigenlijk?
Wel… Deze trainingen staan los van onze ‘gewone’ trainingen. Deze worden zoals eerder vermeld georganiseerd door de Paralympics (Vooral voor jongens en meisjes met een fysieke beperking). Er is er ongeveer één training per maand gepland. Het is niet niks, want ons niveau (nationaal special olympics) is dat soms wel wat zwaar. Na twee uur is het wel gedaan, en voel je je meestal wel goed, doordat je zo veel leert. Want daar draait het wel om, om ons goed te trainen in een leuke gemixte groep.

De gemixte groep, dat vind ik zelf heel leuk. Je bent niet alleen met andere soorten beperking, maar ook samen met de andere uit onze competitie. Bijvoorbeeld samen met die van ZGeel trainen, waar je eigenlijk op wedstrijden ‘tegen’ elkaar zwemt. Leuk dus om in zo een gemixte groep te zitten, en zo werken we toch aan een leuke sfeer en mooie vriendschappen.

Maar goed, nu de training zelf nog…
Het was redelijk pittig op bepaalde momenten, maar weer zoals ik al eerder vermelde, het is super leuk om het samen met de groep te doen. De techniek oefeningen waren leuk, en bracht echt wel iets bij. En bij de oefening om onze benen te trainen, was ik na de tweede 100 meter, echt wel buiten adem. Ik ben zelfs uit het water gekropen, om dan even te gaan liggen. Op dat moment weet je dat het echt niet gewoon een training is, maar echt om er beter van te worden.

Voila, het verslag van onze eerste open training in Gent. Binnen paar weken terug open training, maar in Leuven. Hopelijk met meer jongens en meisjes.
Tot de volgende,
Groetjes Elias

swimming-small

Eerste zwemwedstrijd te Koksijde

by Eliaszwemmen

Dag volgers,

Vandaag is dé dag dat het zwemseizoen terug begint. Na een leuke warme (maar soms ook sportieve) zomer, staan we weer klaar voor een jaar vol plezier en mooie zwemmomenten.

Zoals de titel al voorstelt is het te doen in Koksijde. Niet echt bij de deur, maar dat is voor mij toch een deel van het avontuur of gewoon deel van de wedstrijd. Wij zijn er al van gisteren, anders moesten we nogal vroeg opstaan.

Waar ik vooral naar uit keek, is om iedereen terug te zien. Want het worden vrienden eigenlijk na een paar jaar zwemmen. Dus niet alleen onze zwemmers van Leuven Aquatics (of afgekort LAQUA), maar ook van andere clubs.

De wedstrijd zelf…

Het voelt zo goed om terug te zwemmen als een team. We zijn met vier zwemmers (Dennis, Axel, Hans en ik), dus de aflossing was geen probleem.

Het begon met 50meter schoolslag. Voor mij direct een uitdaging. Want op training doe ik niet zo veel schoolslag meer. De slag was goed, en de tijd mocht er ook zijn. 42″25

Even daarna was het tijd voor de 100meter vrije slag. Op zich een afstand die me wel ligt, en ging ook wel goed. Na 1’10″31 was ik terug waar ik begon.

Het voelt echt goed om terug te kunnen zwemmen op wedstrijden. Na dat ondertussen de andere ook zeer goed zwommen, was het pauze. Lekker chillen buiten in het zonnetje op het terras.

Na de pauze kon ik uitkijken naar mijn koningsnummer. De 50meter vrije slag. Steeds uitkijken naar de tijd. Die was 30″04 (denken we, dus niet zeker).

Dan was er nog één onderdeel te gaan en dat was de aflossing. Een estafette wedstrijd met in dit geval 4X50meter vrije slag zwemmen. Ons team lig vast:

  1. Hans
  2. Dennis
  3. Axel
  4. Elias

In het begin ging het vlotjes, maar tegen het einde maakte ik zelf een inschattingsfout. Ik was te vroeg vertrokken. Jammer wel, maar het gevolg was twee seconde straftijd. Al hadden we ondanks die fout van mij toch nog de eerste plaats.

Om maar te zeggen. We hebben het top gedaan. Iedereen van het team. We gingen als een team en kwamen als het super goed team terug.

Proficiat aan iedereen, en ook een dikke dank u wel voor het aanmoedigings- en supportersteam.

Groetjes, Elias

swimming-small

Open water of zwembad. Wat vind ik leuker?

by Eliastriatlonzwemmen

Dag volgers,

De voorbije maanden heb ik verschillende uitdagingen aangegaan. Ik bedoel dan Triatlon, zwemmen in een meer of zwemmen in de zee. Het was heel leuk, maar toch kreeg ik de vraag, “wat vind jij daar eigenlijk van Elias, wat vind je leuker?”.

Wel om die vraag te beantwoordde, dacht ik eens een blog bericht te schrijven. Om mijn ervaring te delen met jullie…

Zwembad:

Hiermee ben ik nog het meeste mee vertrouwd. Daar begon het ook allemaal mee. Zwembad zwemmen, is eigenlijk makkelijker maar kan soms saaier zijn. Je doet lengte per lengte. Het kan wel helpen om verschillende oefeningen te doen zodat het minder eentonig wordt.

Ook leuk en handig aan een zwembad is, dat je kan keren en starten. Dit is natuurlijk niet mogelijk in een meer of de zee. Ik vind persoonlijk het starten en keren in sommige zwemstijlen wel nog wat lastig. En dus het oefenen op de startblokken is zeker de moeite.

Nog een mooi voordeel van het zwembad is dat je ergens wel kan staan. Leuk om even te rusten en eens van de drinkbus te drinken. Dit is natuurlijk niet mogelijk in de zee of in ander open water.

Open water:

Waarbij zwembad zwemmen ik al veel meer ervaring heb, is dit voor mij nieuw sinds vorige zomer. Dit is helemaal anders, zowel in training als in wedstrijd.
Laten we eerst beginnen met de punten tijdens een training.

Training in open water

Het trainen in open water is meestal vermoeiender dan in een zwembad. Je hebt geen punten om te rusten, en ook niet echt een lijn onderwater. Daardoor kan je niet goed zien waar je bent tijdens het trainen. Ook zwem je over het algemeen meer afstanden zonder te stoppen (klinkt normaal, want een meer of zee, is meestal minstens 100m ofzo). Hiervoor moet je toch al een basis conditie hebben.
Een ander groot aspect van open water is, dat je jou zwemslag anders is. Het meeste van de tijd zwem ik crawl in open water, al is de ademhaling wel soms lastig. Vooral in de zee waar je redelijk wat zout water binnen krijgt. Voor dat probleem, kun je in sommige situaties schoolslag zwemmen (in een meer, in de zee zou ik het niet echt aanraden, want je moet vooruit kunnen).

Wedstrijden in open water

Zoals ik al vermeld had, heb ik nog niet zo veel ervaring met in open water zwemmen op wedstrijd. Maar de wedstrijden die ik al deed waren wel echt een mooie ervaring. Ik had natuurlijk de triatlon in Aarschot, maar voor rest nog niet. Maar goed het gaat om de verschillen. En voor mij het grootste verschil en ook meteen de verrassing was de drukte om je heen in het meer. Je start allemaal tegelijk op dezelfde locatie. Bijvoorbeeld in een zwembad, heeft iedereen zijn eigen baan, en dus zwemt nooit in elkaars weg. Wat eigenlijk wel een veiliger gevoel geeft. Want in een wedstrijd in open water (een triatlon bv), heb je direct alle mensen om je heen, en wordt het een geduw en getrek, en moet je je vechten voor je plek. Dat was voor mij echt wel wennen…

Hier nog een videootje van de start van een triatlon:

Besluit

Om echt een favoriet te kiezen, moet je echt nagaan wat je zelf het leukste vind. Ik persoonlijk heb momenteel meer aan een zwembad, omdat ik nog veel moet trainen. Want eenmaal goede zwem-conditie, dan wordt het leuker om vele kilometers te maken in open water.
Voor nu dus liever een gewoon zwembad.

Zo, dat was het een beetje. Heb je vragen over dit bericht, laat het weten hieronder in de comments, of op de sociale media, en dan hoor ik het wel.

Groetjes,
Elias

g-sportse-logo-v2

Sander nu wedstrijden Elias… binnenkort

by CyclingEliasSanderzwemmen

Dag volgers,

Terwijl Sander zwoegt en zweet in zijn wedstrijden, is het voor mij nu nog rustig. Al komt daar binnen paar weken verandering in.

Want mijn eerst komende wedstrijd is 31 Augustus te Koksijde. Het is ook weer beetje spannend, doordat we geen trainingen hebben gehad in de zomer(vakantie).

Iedereen dus samen achter de zwemblokken om het nieuwe seizoen af te trappen.

Natuurlijk komt er nog een bericht over de wedstrijd, maar voor nu, heel veel succes gewenst aan Sander die helemaal zijn ding gevonden heeft…

G-SportSE leeft…