3d54a65a-4214-4e3b-98ce-8b59c76f9bf6.png

Kerst!

Hallo vrienden,

Het zijn mooie dagen, maar dan in moeilijke tijden. Gelukkig hebben we elkaar nog. Als er iets is wat we beidde geleerd hebben, is dat vriendschappen zo belangrijk zijn. Sander en ik hebben vorige week samengezeten en we zijn allebei onze weg gegaan in onze sport. Nee hoor, we blijven samen dit project doen, want we zien er duidelijk het nut van in.

Ik zou al dat we onze eigen weg zijn gegaan in eigen discipline. Sander heeft echt zijn ding gevonden in Paracycling, en ik in het zwemmen. Ik weet niet of jullie dat weten, maar we zijn samen gestart met een heel andere sport. Hoe het allemaal begon bij ons, daar lees je komend jaar meer van op onze website en sociale media. Nu zijn we beidde sterker geworden in onze eigen domein. Zowel fysiek als mentaal. En als we dit kunnen blijven delen met jullie, dat maakt van dit project echt een topper.

Om maar te zeggen, we hebben elkaar nog. Ook steun vanuit familie en andere vrienden is belangrijk.

Bedankt volgers, mooie feestdagen en tot volgend jaar!

Het G-SportSE Team

logo

Sporten tijdens Corona

Hallo volgers,

Misschien zijn we vrij laat met dit bericht, en hebben we er nog niet over begonnen, maar ook wij (als G-Sporters) ondergaan de Corona-crisis…

De regering:

Iedereen heeft last van COVID-19 (beter bekend als het Corona-virus), en wij dus ook. In dit bericht, zullen we jullie vertellen wat Sander en ik doen tijdens deze moeilijke periode.
De regering, doet er alles aan om het zo aangenaam mogelijk te maken voor mensen die toch kunnen bewegen. Dat klinkt misschien wat raar, maar bewegen is nog steeds heel belangrijk voor de bevolking, dus niet alleen voor (top-)sporters.
Ze (de regering) maken het niet allemaal zo duidelijk of gemakkelijk door te zeggen dat je maar met twee buiten mag. Dit om te wandelen, te lopen of te fietsen, én bijkomend dat dit enkel in de buurt van je woonplaats mag. Je moet ook begrijpen, dat als je aan die voorwaarden voldoet, dat je wel dagelijks dit mag doen. Het is dus niet zo, dat je maar paar dagen in de week buiten mag.
Nu hoor ik jullie denken, er heeft toch een politicus gezegd “Blijf in uw kot”. Deze uitspraak heeft in het nieuws meermaals aanbod gekomen, maar toch is het niet dat je thuis moet blijven om alleen te gaan sporten. Ga gewoon naar buiten, om een toertje te gaan lopen of fietsten. Dit enkel als je in de buurt blijft.

Dit waren de richtlijnen van de regering. Maar hoe kan je dan sporten en jezelf in beweging te houden?

Wat nu met ons?

Zoals ik al zei, er zijn nog mogelijkheden die wel mogen, en waar je veel aan kan hebben. Eerst wil ik nog zeggen, dit bericht is geschreven door een zwemmer en een Cycling-atleet, dus je kan zelf ook nadenken in wat je nodig hebt van training, maar met onze tips kan je wel al een stukje verder.

De mensen denken dat je enkel buiten mag om te lopen, te fietsen, of te wandelen voor aan sport te doen. Dat is ook zo, maar voor sporters is dat niet allemaal het belangrijkste. Lopen en fietsen, is goed voor de conditie, maar bijvoorbeeld voor mij als zwemmer, is dat niet het enige. Want nu het zwembad dicht is, en ik dus niet al mijn spieren kan trainen, doe ik ook andere oefeningen om die warm en soepel te houden. Denk hier dan aan bijvoorbeeld aan sit-ups, pompen of andere rek- en spieroefeningen. Je moet wel oppassen met die oefeningen zonder de juiste structuur te doen. Anders gaan jou spieren net meer pijn doen, dan juist versterkt worden.

Ik had daarnet nog aangehaald dat het zwembad natuurlijk gesloten is, en dat ik dus niet kan gaan zwemmen. Gelukkig is er een duidelijke richtlijn om te blijven bewegen. Wat moet je dan doen? Wel, ik ga lopen paar keer per week, en fietsen op een home-trainer, daarbij komend nog spier- en rekoefeningen. Dit geeft mij (voorlopig) genoeg voldoeningen en kracht.
Al weet ik ook, dat het voor iedereen niet altijd gemakkelijk is, maar we moeten hier samen door. Kijk hier de motivatie video’s van Sander en mezelf.
#Samensterk

Sander – #SamenSterk

Groeten,
Het G-SportSE team

Elias – #SamenSterk
cropped-g-sportse-logo-v2.png

G-SportSE in 2020

Dag volgers,

Eerst en vooral een schitterend maar in het bijzonder een sportief 2020! Jullie kunnen nu al een jaar en half van de berichten van Sander en mezelf volgen, en dit blijven we graag doen. We geven onze doelen vrij, onze ervaring, onze levensstijl.

Maar we krijgen ook mooie vragen en berichten van jullie binnen. Waar we graag jullie op antwoorden.

In 2020, gaan we nog beetje verder. We zouden graag onze trainingen ook delen met jullie. Ook de sociale media zal meer gebruikt worden. Sander zal het sociale en het contact coördineren. Dus graag jullie meningen en ideeën, zodat we weer meer kunnen delen wat jullie vinden.

De website zal ook extra features krijgen, denk dan aan een agenda, of een eigen ‘doelen’ pagina. Ik (Elias) zal deze taak op mij nemen, voor al het website gebeuren. Hierbij hoor ik ook graag jullie meningen of bedenkingen. Maar…

Het doel blijft hetzelfde, G-Sport kennis doorgeven door middel van ervaring en gebeurtenissen. G-SportSE, is een mooi project, en staat open voor al jullie ideeën en vragen.

Een prettig nieuwjaar, en blijf alles volgen via de website (www.g-sportse.be). Of praat mee op de sociale media met de ‘hashtag’ #gsportse

Sportieve groeten,

Het G-SportSE-Team

logo

G-SportSE 2.0

Vandaag lanceerde we een nieuwe versie van onze website, omdat we vonden, dat dit wel eens een mooi project kon worden.

Wat is er nu allemaal veranderd?

Vooral de techniek is anders. We hebben de kleuren gehouden zoals ze waren, want die vonden wij (maar ook onze lezers) mooi passen bij ons idee…

De grootste verandering dat niet veel met systeem te maken heeft is de “Blog”. Ja, onze blog moest duidelijker zijn en makkelijker te lezen op mobile toestellen (denk dan aan smartphones en tablets).

De blog heeft een hele rework gehad op gebied van styling. We hebben er een ‘Timeline’ van gemaakt, zodat je maand per maand ofzo lekker leuk doorlezen wat wij van G-SportSE meemaken. Ook regeren is nu mogelijk op onze berichten.

Nu we het toch over reageren hebben. Een punt dat we ook zeker wilde verbeteren is, het social-platform. Want wat is een blog nu zonder mogelijkheden om deze te delen op Sociale media zoals FaceBook, Twitter enzo verder…

Verder is ook de homepage anders, met nieuwe foto’s van Sander en mij.

Moesten er dingen zijn, die niet kloppen, of kleine foutjes, contacteer ons…

Groetjes,
Elias

logo

YouTube-kanaal en video-boodschap voor Special Olympics

Dag volgers,
Binnen een dikke maand is het zo ver, dan gaan de Special Olympics van start. En om jullie op de hoogte te houden, heb ik besloten om een video reeks te maken op deze site en de sociale media. Daar hoort ook YouTube bij. Dus bij deze een warme oproep om eens te kijken op ons YouTube kanaal.
In de toekomst zullen hier ook verschillende video’s op komen, van zowel Sander als van mij (Elias). Dus houd het zeker in de gate.

Hier is onze eerste video:

Groeten,
Elias en Sander