swimming-small

Na blessure is Elias klaar voor het najaar.

Hallo, het was nogal stil rond Elias hier op G-SportSE maar ja, het was vooral Sander die veel te vertellen had. Ik had zelf ook wel beetje pech gehad, qua blessure en rust enzo. Maar nu ben ik hier terug voor nog eens iets over mezelf. Want ik heb mijn planning gehad voor het najaar.

Eerst terug nog eens onder mijn blessure. Het was echt een stom voorval wanneer ik gevallen was. Stomme drempel gemist, en eigenlijk wel wat miserie gehad. De dag na de val niet meer kunnen staan op mijn voet, en dus bijna niet meer mobiel. Na paar weken rust en natuurlijk goede verzorging én opvolging is het na twee weken wel goed gekomen.

Ik moet wel zeggen dat ik na die tweede week niet kunnen sporten wel nood had aan sport. Vooral bij het zwemmen erna vond ik het vooral lastig, want dat lukte niet meteen, en dat gaf wel echt een mentale dip…

Nu nog paar weken kine, en dan kan ik mezelf klaarmaken voor het najaar. Terug zwemmen en sporten, doet echt goed. Het lukt nog niet 100% maar tegen begin november ben ik klaar. Wat ik allemaal nog moet doen, lees je hierover.

Tussen nu en het einde van het jaar zijn er voor mij enkele wedstrijden, en dan twee open trainingen van Parantee. Dus wordt nog druk, maar wel super leuk.

Ik kan eraan beginnen aan het najaar…

Tot snel, Elias

swimming-small

Voorbereiding Triatlon zomer 2021

Weer een triatlon?

Hier ben ik weer. Ik heb iets te melden. Wil je weten wat? Tuurlijk wel, anders zouden jullie dit niet aangeklikt hebben. Zoals de titel zegt, er staat (weer) een triatlon op de planning. “Elias, wat bedoel je met WEER”? Wel die vraag is terecht, want bij mijn vorige triatlon had ik (denk ik) niet veel over gecommuniceerd. Maar dus… dit gaat over de triatlon van deze zomer in Aarschot en Rotselaar.

Samen met Leuven Aquatics

Dit is echt wel een toffe uitdaging. Én een belangrijk detail is, dat ik dit niet alleen doe. Ik en twee andere jongens van mijn zwemclub hebben ons ingeschreven voor deze triatlon, die plaats vind in regio Aarschot Rotselaar. Zoals ik al zei het is met twee andere jongens van Leuven Aquatics. Elk hebben we ons eigen talent om deze triatlon te overwinnen.

Hoe werkt dat nu?

En als ik het heb over elk ons eigen talent meen ik dat ook. Maar nu de grote hamvraag, hoe gaan we dit doen? Wel dat is eigenlijk heel simpel. Deze triatlon bestaat uit drie onderdelen: Zwemmen, fietsen en dan als laatste lopen. Het zwemonderdeel is weggelegd voor mij, en de andere jongens nemen de twee andere onderdelen voor hun rekening. Je moet wel weten dat alles aansluitend is, dus geen pauze, en ons GPS-bandje moet zo snel mogelijk overhandigd worden.

Nu is waarschijnlijk de vraag op jullie lippen “welke afstanden moeten jullie elk afleggen?” Wel ja. Dat is altijd een groot punt, want dat verschilt soms. Wij hebben gekozen voor de minste afstanden. Wat wilt zeggen dat ik 750 meter ga zwemmen, de fietser 27 kilometer en dan afsluitend de loper 5 kilometer voor zijn onderdeel.

Wat heb ik al gedaan van voorbereiding?

Omdat het in het midden van de zomervakantie valt, heb ik mij voorgenomen om tijdens mijn vakantie wel wat te trainen. Eerst zwom ik een paar keer per week in het zwembad van het domein een redelijke afstand (wat dus rond de 750 meter was), en toen wou ik eens proberen om in een meer te zwemmen.

Vorig keer zwom ik in een zwemt-shirt van de zwemclub. En dat was natuurlijk niet echt ideaal. Het zat niet lekker, het werd rap zwaar, en het spetterde tegen. Nu wou ik het anders aanpakken. In Frankrijk ging ik dan maar opzoek naar een pak. En als ik bedoel een pak, dan bedoel ik een wetsuites. En wat een verschil is dat. Toen in de winkel vond ik het al goed zitten, maar eenmaal in het zwembad vond ik het nóg beter. Vooral verschoot ik van hoe hard je drijft met dat pak aan. Zo een vreemd gevoel, maar dus wel veel veiliger. De dag erna ging in ik in een meer zwemmen, en dat was een verademing. Zo gaat het makkelijker worden. MAAR… je moet het nog altijd zwemmen. De uitrusting is een hulpmiddel om het sporten gemakkelijker te maken, maar je moet nog steeds sporten of in mijn geval, ik moet nog steeds 750 meter zwemmen…

Meer info?

Voila dat was mijn voorbereiding voor de triatlon in Aarschot. Ik hoop ooit wel is alles alleen te kunnen, maar met een team is het ook wel altijd leuk.

Als jullie meer info willen over deze triatlon, dan verwijs ik jullie graag door naar de website van Triatlon Aarschot: http://www.aatt.be/index.php

swimming-small

Trainingen in Corona – Welkom terug in West-Vlaanderen

Back!

Hallo, het is weer een tijdje geleden dat ik nog eens iets gepost had op deze website. De voorbije maanden hebben we (Sander en ik) vooral op de sociale media vaak van ons laten horen. Covid heeft nog altijd de controle, en dus wordt het sporten nog steeds anders georganiseerd. Gelukkig zijn er ook momenten dat we gewoon ons ding kunnen doen. We (zowel Sander als ik), hebben wat moeten spartelen om er toch iets van te kunnen maken, gelukkig hebben we de ‘drive’ nog, zeg maar de discipline.

Wat gedaan voorbije maanden?

Sander heeft wat tegenslag met een blessure, en dat gevoel ken ik wel. Alle steun voor Sander, en hij zal sterker terugkomen. Je zult nog wel van hem horen komende maanden.
Maar nu even terug naar mijn verhaal. Het zwemmen voor mij is niet echt vaak onderbroken. Ik zwom drie keer per week in het zwembad van Aarschot, met zwemschema’s die ik ontving van de coach. Dat is wel niet leuk omdat je geen feedback krijgt van iemand die aan de baan staat, wat resulteert in mindere techniek. Een pluspuntje is wel, dat de conditie wel goed zit.
Buiten het zwemmen, heb ik ook andere sportieve trainingen gedaan.

Lopen en hometrainer

Het was mij wat die lockdowns voorbije maanden. Ik had het geluk wel, dat ik kon beschikken over een hometrainer. Dit maakte het mogelijk om heel diep te gaan in sport, terwijl je je eigenlijk niet verplaatst. Voor mij hielp dat om conditioneel scherp te blijven, als ik (jawel) in quarantaine zat. Wel een goede tip: Zet je hometrainer voor een tv ofzo, en geniet van een serie op bijvoorbeeld Netflix. Dat maakt het allemaal véél leuker. Zoals jullie al lazen in de sub-titel dat ik niet enkel heb gefietst op de hometrainer. Ook waagde ik mij (terug) aan het lopen. In het begin was het nog rond de twee kilometer, maar na een paar maanden haalde ik de kaap van vijf kilometer, en vorig weekend tikte ik de zes kilometer aan.
Ik merkte heel hard, dat als je ergens voor wilt gaan, dan moet je alles geven…

Zwemmen, maar anders…

Je las al, dat ik bijna tot geen feedback kreeg tijdens mijn zwemtrainingen in Aarschot. Nu was dat wel redelijk lastig. Gelukkig zijn er nog trainingen in Leuven. Ik weet nog mijn eerste zwemtraining terug in Leuven, na mijn tweede vaccine hoe het voelde zo goed aan. Toen merkte ik hoe hard ik dat gemist had. Ik kwam aan in Leuven, en ik kreeg direct het teamgevoel terug.

Welkom terug Elias, we hebben je gemist... Echt fijn dat je terug bent

We deden in de vakantie ook meer met het team buiten zwemmen. Bijvoorbeeld, we waren gaan lopen in de regen. Want we mochten niet gaan zwemmen in Leuven, omdat het paasvakantie was. Dus het idee om te gaan lopen met de club, is echt wel een plus punt en goede comments voor coaching. Ik lachte er wel vaak mee. Lopen in de regen, dat is discipline. Daar onderscheiden we ons van de andere G-Zwemclubs.

Zwemmen in West-Vlaanderen

Nu ik vaker buiten kan en ook terug naar huis kan, kan ik ook terug naar de zee. Dat is normaal de plaats om tot rust te komen. Ik stuurde naar Greg (de coach) een mailtje dat ik in dat weekend aan de zee was vanaf woensdag. Wat doe je dan als coach? Jawel, een dik sportschema voor die dagen. Dat maakte dat ik moest lopen, maar ook een paar zwemtrainingen. Ik kreeg het voorstel om op donderdag te gaan zwemmen met hem in Brugge, vrijdag lopen om dan zondag terug te zwemmen maar wel in Oostende.

Brugge:

Aanpassen was het wel. Ik had op voorrand wel wat twijfels, over dat ik de andere niet kon volgen, maar het viel wel mee. Bij de eerste training (in Brugge), zwom ik helemaal achteraan in de lijn, en had ik echt wel moeite om de andere bij te benen. Technisch was het wat minder bij mij, maar ik wou gewoon niet onderdoen bij die andere. Dat is gewoon de mentaliteit die ik nu wel heb gekregen de voorbije jaren. Na die technische oefeningen, moesten we zwemmen met zwemvliezen. Met al het respect, maar de andere voor mij hadden wel een nadeel tegenover mij. Zij hadden één zwemvlies aan, en ik twee. Het waren dus paralympiërs, en hadden beidde (niet tijdens het zwemmen) een protease aan hun rechter been. Voordeel voor mij dus, en het ging voor de rest goed daar in Brugge…

Oostende:
Het was een vroege ochtend om 6 uur ging de wekker al af. Na een half uurtje rijden kwamen we aan bij het zwembad van Oostende. Met het mondmasker op, en de zwemvliezen in de hand, richting de ingang. De eerste indruk die ik had was “het is hier zo kalm?” precies verlaten. De inkomhal was raar ingedeeld, wat je wel kan verwachten in een zwembad in Corona tijden. Toen zag ik Mia (de assistent van Greg), maar ze had mij niet meteen herkend, gelukkig ik haar wel. De kleedkamers waren wel afgesloten voor iedereen. Dus voor omkleden was het in het toilet te doen.
Veel gedoe, maar dan kon de training wel beginnen. Ik kreeg een baan voor mij alleen, en zo kon ik zelf mijn tempo houden zonder dat er iemand bij mij zwom, dat is vooral handig omdat je dan niet moet inhalen (want dat heb ik vaak voor in Aarschot).

Fotootjes die bij dit artikel horen.

logo

Sporten tijdens Corona

Hallo volgers,

Misschien zijn we vrij laat met dit bericht, en hebben we er nog niet over begonnen, maar ook wij (als G-Sporters) ondergaan de Corona-crisis…

De regering:

Iedereen heeft last van COVID-19 (beter bekend als het Corona-virus), en wij dus ook. In dit bericht, zullen we jullie vertellen wat Sander en ik doen tijdens deze moeilijke periode.
De regering, doet er alles aan om het zo aangenaam mogelijk te maken voor mensen die toch kunnen bewegen. Dat klinkt misschien wat raar, maar bewegen is nog steeds heel belangrijk voor de bevolking, dus niet alleen voor (top-)sporters.
Ze (de regering) maken het niet allemaal zo duidelijk of gemakkelijk door te zeggen dat je maar met twee buiten mag. Dit om te wandelen, te lopen of te fietsen, én bijkomend dat dit enkel in de buurt van je woonplaats mag. Je moet ook begrijpen, dat als je aan die voorwaarden voldoet, dat je wel dagelijks dit mag doen. Het is dus niet zo, dat je maar paar dagen in de week buiten mag.
Nu hoor ik jullie denken, er heeft toch een politicus gezegd “Blijf in uw kot”. Deze uitspraak heeft in het nieuws meermaals aanbod gekomen, maar toch is het niet dat je thuis moet blijven om alleen te gaan sporten. Ga gewoon naar buiten, om een toertje te gaan lopen of fietsten. Dit enkel als je in de buurt blijft.

Dit waren de richtlijnen van de regering. Maar hoe kan je dan sporten en jezelf in beweging te houden?

Wat nu met ons?

Zoals ik al zei, er zijn nog mogelijkheden die wel mogen, en waar je veel aan kan hebben. Eerst wil ik nog zeggen, dit bericht is geschreven door een zwemmer en een Cycling-atleet, dus je kan zelf ook nadenken in wat je nodig hebt van training, maar met onze tips kan je wel al een stukje verder.

De mensen denken dat je enkel buiten mag om te lopen, te fietsen, of te wandelen voor aan sport te doen. Dat is ook zo, maar voor sporters is dat niet allemaal het belangrijkste. Lopen en fietsen, is goed voor de conditie, maar bijvoorbeeld voor mij als zwemmer, is dat niet het enige. Want nu het zwembad dicht is, en ik dus niet al mijn spieren kan trainen, doe ik ook andere oefeningen om die warm en soepel te houden. Denk hier dan aan bijvoorbeeld aan sit-ups, pompen of andere rek- en spieroefeningen. Je moet wel oppassen met die oefeningen zonder de juiste structuur te doen. Anders gaan jou spieren net meer pijn doen, dan juist versterkt worden.

Ik had daarnet nog aangehaald dat het zwembad natuurlijk gesloten is, en dat ik dus niet kan gaan zwemmen. Gelukkig is er een duidelijke richtlijn om te blijven bewegen. Wat moet je dan doen? Wel, ik ga lopen paar keer per week, en fietsen op een home-trainer, daarbij komend nog spier- en rekoefeningen. Dit geeft mij (voorlopig) genoeg voldoeningen en kracht.
Al weet ik ook, dat het voor iedereen niet altijd gemakkelijk is, maar we moeten hier samen door. Kijk hier de motivatie video’s van Sander en mezelf.
#Samensterk

Sander – #SamenSterk

Groeten,
Het G-SportSE team

Elias – #SamenSterk
swimming-small

Wedstrijdniveau? Hoe voelt dat?

Hallo Elias hier,

De kalender zit goed vol. Volgende week starten we met ‘zwemweekends’. Dat wilt zeggen dat we dan zaterdagen twee trainingen hebben, en dan zondag wedstrijd of open training…

Ik begin het wel te voelen, het zijn soms (zware) trainingen. Vooral de zwemmomenten. Daarbij komt nog eens de Special Olympics achter de hoek kijken. Zoals ik al zei, ik begin het te voelen. Pas op he, het is allemaal heel leuk, en soms verzet het je gedachten. Dat is iets wat sporters meemaken, soms krijgen we stress door alle activiteiten die er zijn. Voor mij helpt het echt om te blijven bewegen. Je kan beter s’morgens of in de voormiddag zwemmen, maar je slaap ervoor laten is ook niet echt slim. Iedereen zijn manier van trainen. Je moet het zelf aanvoelen.

Ook heb ik ondertussen wat kleine blessures gehad. Niets echt ernstig hoor. Dit is spijtig genoeg ook een deel van de sport. Je kan steeds iets voor hebben, even rusten is dan de boodschap. Bij mij geeft mijn lichaam dat zo aan, en dan rust ik een weekje, en dan kan ik er weer tegen…

Om maar te zeggen, dat je niet het hele jaar steeds goed kan presteren. De titel van deze blogpost, is een lastige vraag… hoe voelt wedstrijd ritme? Wel, ik zou zeggen ga je doelen achterna, maar luister vooral naar je lichaam. Je moet niet altijd presteren, maar je moet ook genieten!

Tot de volgende,

Elias

swimming-small

Zwemmeeting Lummen 2020

Dag volgers,

Voorbije weekend was er weer een zwemmeeting, of met een lange titel: Parantee Zwemcriterium Avali Lummen 2020… Een hele boterham om maar kort te zeggen een zwemwedstrijd in Lummen

Ons team had er een paar dagen op voorrand veel zin in, al op de wedstrijddag zelf waren er een spijtig genoeg een paar zieken. Gelukkig hadden waren we toch klaar voor een namiddag plezier en hopelijk mooie tijden…

Het was een goede organisatie daar in Lummen. De wedstrijd ging normaal langer duren als normaal, omdat er maar vijf banen gelegd waren. Wat bij andere wedstrijden zes of zeven is (of soms zelfs acht). Maar dan had ik wel even een ‘auti’-momentje. Want ze riepen heel duidelijk af voordat de wedstrijd begon “de wedstrijden starten stipt om 13u”… nu kunnen jullie al wel raden, wat er gaat gebeuren. En ja, inderdaad, de eerste doken erin om 12u58. Dat kon ik even niet begrijpen, en ik heb het gezegd tegen de kamprechter (de scheidsrechter van het zwembad). Hij moest er een beetje mee lachen. Begrijp mij niet verkeerd hoor, ik was er ook mee aan het lachen. Ik meende dit natuurlijk niet…

Rugslag?:
Vandaag stond er ook 50 meter rugslag op het programma voor mij. Iets waar ik al een jaar niks meer heb voor gedaan. Ik had vooral bang voor het keren en het aankomen. Dit is eigenlijk het moeilijkste van de rugslag, of toch voor mij. Gelukkig heb ik dit goed geoefend in het zwembad van Aarschot in de week. Al heb ik daar wel een trucje voor in Aarschot. Want het zwembad daar is in het plafond exact hetzelfde ‘gegraveerd’ dan het zwembad zelf. Dus voor het keren bij rug kan je heel goed inschatten waar het zwembad stopt door naar boven te kijken.
Maar goed de rugslag… Beetje bang ervoor, maar achteraf was het heel goed gelukt…

De andere nummers:
Natuurlijk was rugslag niet het enige dat ik heb gedaan op de zwemcriterium van Lummen. De andere nummers waren de 50 meter vrije slag en de 100 meter vrije slag, maar die deed ik al langer. Al wou ik bij de 50 meter vrije slag nog eens graag onder de 30 seconden. Iets wat eigenlijk ook al even geleden is…

De rest van het team had zoals ik al aangaf er ook wel echt zin in. Ondanks het kleine zwembad, en de weinige plaats in het zwembad zelf.

Ook de resultaten waren de moeite. Zowel de 50m vrije slag alsook de 100m vrije slag. Waarbij de 50m vrije slag (weer) onder de 30 sec dook. Dat gaf mij een super goed gevoel.
Verder deed ik ook zoals al eerder vermeld de 50m rugslag. Deze was nog niet zo super, maar het komt goed tegen het einde van het seizoen. Even de resultaten op een rijtje:

50 meter rugslag 42.12
50 meter Vrije Slag 29.38
100 meter vrije slag 1:08.48

Over doelen en verder progressie hoor je later meer…

Dat was het voor nu.
Tot de volgende,
Groetjes Elias

logo-special-olympics-belgium

Special Olympics 2020: Blog #2

Hallo Elias hier,

Vandaag wat meer nieuws over de Special Olympics van 2020 te Antwerpen. Na een inleiding van een paar maanden geleden, volgt hier blog nummer twee…

Inleiding:

Jullie weten ondertussen wat er komt te gebeuren tijdens dat ene weekend in mei, namelijk de Special Olympics in Antwerpen. Hoe het daar in zijn werk gaat, kan je weer een vlog volgen op YouTube tijdens dat weekend (je kan jezelf al abonneren op ons YouTube kanaal), zoals vorig jaar.
Terug over de spelen van 2020…
Het was al wel duidelijk dat ik nu ga zwemmen en geen triatlon meer ga doen. Een aanpassing maar ik heb er evenveel zin in.

Voorbereiding neemt stappen:

In het vorige blog bericht, schreef ik over hoe de voorbereidingen zullen gaan. Dus om de week zwemmen op lopen (moest dat nog niet gelezen hebben verwijs ik je graag door naar blog #1).
Zo gaat het dus al een paar maanden, en eigenlijk valt het beter mee dan ik dacht. De jongens en meisjes van ons team (Team Apojo), zijn super gemotiveerd en hebben er duidelijk zin in.

De looptrainingen is wel een beetje veranderd tegenover wat ik schreef in de vorige blog. Ikzelf zal niet vaak meer meelopen met de groep, omdat het voor mij beter op een ander moment past volgens mijn trainingsschema. Al probeer ik er wel bij te zijn, om zo mee het groepsgevoel te krijgen. Want dat mis ik soms wel een beetje, dat is nu eenmaal het spijtige als je alleen traint. Maar vooral ze zien evolueren geeft mij ook extra motivatie om het vaker samen te doen…

Het zwemmen gaat voor mij persoonlijk goed, al zal ik nog wel wat seconden moeten trainen om een mooie prestatie af te leveren in mei. Maar daar wil ik het niet over hebben, want er komen nog zwemwedstrijden aan in de competitie om daaraan te werken…
Ik focus mij nu op het begeleiden van de triatleten in het zwem-onderdeel. Vorig jaar na hun zwemnummer voor de triatlon kwam Sara naar mij (iemand van ons team) en die zei tegen haar ouders “Ja, het ging goed mama, Elias heeft mij leren duiken, en dat was zo handig voor sneller te beginnen”, daarvoor doe je het toch, niet?
Zoals ik al zei, de motivatie is er echt wel. Iedereen doet wat hij kan, en binnen een paar maanden zullen ze er staan. Vooral door hun inzet, en doorzettings- vermogen. En als ik daarbij kan helpen doe ik dat graag…

Zo, dat was het, tot de volgende blog;
Groetjes Elias

ps: als je nog eens de video’s van vorig jaar wilt zien op de Special Olympics, verwijs ik je graag naar ons YouTube-kanaal, en geniet er nog maar eens van 🙂

swimming-small

Wedstrijden in vol tempo voor Elias

Dag volgers,

Het is druk voor mij. Trainingen en wedstrijden volgen zich snel op. Over dat laatste wil ik het wel hebben…

Vorige jaren waren er ook drukke maanden, bijvoorbeeld maart, mei. Maar dat het nu dit jaar nog een drukke laatste maanden zijn, dat had ik nooit gedacht. Begrijp mij niet verkeerd, ik vind het super, maar het is soms nogal druk.

Gelukkig is er een heel team achter mij, voor de drukte gezellig en leuk te houden. Bijvoorbeeld de sfeer tijdens de wedstrijden, die is zo leuk en gezellig. Daarom doe je het. Je wilt steeds van een wedstrijd het beste maken qua prestaties. Maar toch als er een leuke sfeer hangt, dan geeft dat extra motivatie om nóg beter te zwemmen.

De voorbije wedstrijden gingen de tijden niet slecht voor mij, maar niet alleen van mij maar ook van ons team “Laqua”. Ik mag echt mijn ‘pollekes’ kussen met dat team. Want we zien elkaar dus meer in het weekend door de wedstrijden op zondag. Al hebben we natuurlijk ook elke week training op zaterdag.

Dat team is echt belangrijk voor mij. We proberen ook wat extra activiteiten te doen. Samen naar de film, of samen naar pretpark. Daar genieten we met volle teug van, én is goed voor de ‘team-building’.

Komend weekend, is er de laatste wedstrijd van 2019. En die zal doorgaan in Gent! We gaan met heel het team, en ik weet dat iedereen het goed gaat doen…

Ik houd jullie op de hoogte.

Tot de volgende, Elias

swimming-small

Eerste zwemwedstrijd te Koksijde

Dag volgers,

Vandaag is dé dag dat het zwemseizoen terug begint. Na een leuke warme (maar soms ook sportieve) zomer, staan we weer klaar voor een jaar vol plezier en mooie zwemmomenten.

Zoals de titel al voorstelt is het te doen in Koksijde. Niet echt bij de deur, maar dat is voor mij toch een deel van het avontuur of gewoon deel van de wedstrijd. Wij zijn er al van gisteren, anders moesten we nogal vroeg opstaan.

Waar ik vooral naar uit keek, is om iedereen terug te zien. Want het worden vrienden eigenlijk na een paar jaar zwemmen. Dus niet alleen onze zwemmers van Leuven Aquatics (of afgekort LAQUA), maar ook van andere clubs.

De wedstrijd zelf…

Het voelt zo goed om terug te zwemmen als een team. We zijn met vier zwemmers (Dennis, Axel, Hans en ik), dus de aflossing was geen probleem.

Het begon met 50meter schoolslag. Voor mij direct een uitdaging. Want op training doe ik niet zo veel schoolslag meer. De slag was goed, en de tijd mocht er ook zijn. 42″25

Even daarna was het tijd voor de 100meter vrije slag. Op zich een afstand die me wel ligt, en ging ook wel goed. Na 1’10″31 was ik terug waar ik begon.

Het voelt echt goed om terug te kunnen zwemmen op wedstrijden. Na dat ondertussen de andere ook zeer goed zwommen, was het pauze. Lekker chillen buiten in het zonnetje op het terras.

Na de pauze kon ik uitkijken naar mijn koningsnummer. De 50meter vrije slag. Steeds uitkijken naar de tijd. Die was 30″04 (denken we, dus niet zeker).

Dan was er nog één onderdeel te gaan en dat was de aflossing. Een estafette wedstrijd met in dit geval 4X50meter vrije slag zwemmen. Ons team lig vast:

  1. Hans
  2. Dennis
  3. Axel
  4. Elias

In het begin ging het vlotjes, maar tegen het einde maakte ik zelf een inschattingsfout. Ik was te vroeg vertrokken. Jammer wel, maar het gevolg was twee seconde straftijd. Al hadden we ondanks die fout van mij toch nog de eerste plaats.

Om maar te zeggen. We hebben het top gedaan. Iedereen van het team. We gingen als een team en kwamen als het super goed team terug.

Proficiat aan iedereen, en ook een dikke dank u wel voor het aanmoedigings- en supportersteam.

Groetjes, Elias