Hallo volgers,
Het zit erop… De Special Olympics 2019 te Beveren en Sint-Niklaas.
Maar hoe was mijn voorbereiding, en hoe gingen mijn dagen daar?
In dit bericht blik ik terug op mijn deelname dit jaar…
De voorbereiding was lang (zoals jullie aan mijn vorige berichten wel konden lezen), maar wel met het grote doel, om te ‘shinen’ op het BK maar vooral voor de Triatlon van de Special Olympics.
Ik was begonnen aan de voorbereiding met in september een start-to-run te doen. Dat betekende om de twee dagen te gaan lopen, en dat in de vroege ochtend. De zes weken erna merkte ik al een groot verschil in lopen, door dat ik na die weken (meer dan) drie kilometer kon lopen. Wat genoeg was in principe voor de triatlon op de Specials.
Toch bleef ik ook looptrainingen doen met de hele groep op dinsdag avond, wat niet alleen voor te sporten was, maar vooral om met het hele team samen te werken richting Beveren en Sint-Niklaas.
In die trainingsflow, deden we elke dinsdag afwisselend een andere discipline voor onze triatlon. Door de ene week te gaan lopen en de andere dinsdag te gaan zwemmen. Het zwemmen deden we dan in de wintermaanden, zodat we in (warmere) lucht konden lopen en fietsen. Ook was onze groep onderverdeeld in twee grote groepen. We hadden de atletiek-atleten, en wij als triatleten. De zwem- en fietsavonden waren dan natuurlijk enkel voor die tweede groep.
Dat was dus het lopen…. Op naar de volgende discipline fietsen…
Wij als triatlon-deelnemers hebben vorig jaar met de voorziening fietsen aangeboden gekregen voor vriendenprijsje… Wat natuurlijk heel welkom was.
Maar goed we hebben de fietsen nu, wat nu met de trainingen. Eigenlijk gingen die voor de andere heel goed. Voor mij was het niet direct mijn ding, en wist ik daarmee al dat dit mijn moeilijkste onderdeel zou worden op de Specials zelf…
Gelukkig was er nog zwemmen. Iets wat mij natuurlijk heel goed ligt. Daar zou ik zelf echt kunnen mee uitdagen, maar ik weet zelf ook dat ik daar weinig mee kan winnen op de totaal tijd van de hele triatlon. Dus ik zal mij heel hard moeten inzetten voor het fietsen en het lopen…
29 Mei 2019:
De Specials beginnen voor ons met de Torch Run, dat was een loop van 16km van Beveren tot Sint-Niklaas. Ik had vooraf al beslist voor mezelf, ik ga voor voor toch zeker 5km. Iets wat mij toch redelijk kon lukken. Want de eerste stop was op 4km, en die voelde toch nog goed.
Uiteindelijk heb ik 10km gelopen, en dus geslaagde Torch Run…
30 Mei 2019:
Vandaag mijn favoriete onderdeel, en dus moest de tijd goed zijn. Voor de rest van ons triatlon-team was dit wel het lastigste onderdeel.
Dit jaar heb ik het zwemmen van de andere teammaatjes goed mee opgevolgd, en dus veel gecoacht. Bijvoorbeeld door ze te leren duiken, en te keren elke lengte. Dus ik was zeker al trots op hun.
De uitslagen waren echt wel goed van hun, ik was achteraf zeker heel trots en blij voor hun.
Ik stond met bijna een minuut voor op de tweede. Maar morgen was het fiets-onderdeel, en dat is mijn minste onderdeel…
31 Mei 2019:
De dag waar ik het minst naar uit keek, maar toch even belangrijk, de fiets-dag…
Ik voelde mij goed die dag, wel voelde ik spanning, maar toch moest ik er heel hard voor gaan. Vandaag kon ik ook zien hoe dicht ik bij de achtervolgers zou blijven.
Het parcours lag er goed bij, het was eigenlijk in een woonwijk, waar niet te scherpen bochten in waren, en dus ook wat lange stukken. Gelukkig was onze begeleider dé specialist van het fietsen.
De wedstrijd zelf viel mee, ik heb goed mee gereden met de rest om dan als vierde over te streep te komen. Mijn tijd nog? Wel nog maar een totaal van 12sec voor op de tweede. Alles zal dus als verwacht aankomen op het laatste onderdeel…
1 juni 2019:
… het lopen.
Het was een vroege ochtend, omdat we alles moesten inpakken en ons verblijf poetsen voordat we om half negen al aan de atletiek piste moesten zijn.
Goed vroeg dus, maar wel met gezonde spanning zijn we afgereisd naar die piste. Eenmaal aangekomen, zijn we vrijwel direct het parcours gegaan, om het te verkennen.
Het was die dag nogal warm, en dus hoopte we op een beetje schaduw. En gelukkig, liepen wij op een finse-piste, waarvan twee derde achter de bomen was.
Ik moest wel tactisch denken tijdens het lopen, want ik had de tijden bekeken samen met de coach, en dus wist ik perfect voor wie ik moest oppassen.
Uiteindelijk werd kwam ik als tweede over de streep, en dus was het goud voor mij…
Zo, dat waren mijn Special Olympics 2019 Beveren en Sint-Niklaas.
Tot volgend jaar,
Elias
