Moe van de stage? Wel het was heftig, maar lees zeker het volledige bericht…
Wat was het veel, daar in Geel!
We gingen samen met Leuven Aquatics naar (Z-)Geel voor een wedstrijd, maar het was meer dan zwemmen alleen…
Sporten in en met Lummen
Het was een zeeweekendje maar toch was de zee niet het enige punt van het land dat ik was. Op zich een goed leuk weekendje gehad, maar daar gaat dit blog bericht niet over. “Sporten in en met Lummen” daar draait het om…
Om maar even te beginnen met het eerste deel, IN Lummen. Want wie de (zwem-)-kalender bijhoud weet dat er jaarlijks een zwemwedstrijd plaats vind in Lummen (meestal ook het laatste weekend). Een wedstrijd dus…
Lang geleden was het niet dat ik daar ging zwemmen. Ook een training met ons Berlijn-groepje was daar. Zonder slijmerig over te komen, is het toch altijd een beetje thuiskomen in Limburg.
Met dat laatste bedoel ik dan niet dat het allemaal heel gezellig was, want er moeten ook nog serieuze tijden gezwommen worden. Al vind ik dat het team-gevoel en het sociaal zijn naar andere clubs toe ook belangrijk is. Terug naar het zwembad zelf.. De drukte viel zelf wel heel goed mee, er was volgens de organisatie wel veel lawaai tijdens de start van de reeksen, maar ik zelf kon dat niet zo goed inschatten…
Om het maar over de tijden te hebben, dat viel best goed mee. Ik zelf had die dag bijna allemaal dingen gezwommen die ik nog niet zo vaak gedaan had, en dat was best spannend. Dan heb ik het over de 50m schoolslag en de 50m rugslag. Maar dus alles is goed verlopen.
Ik wil het niet meer zo vaak hebben over exacte tijden, die vermeld ik nog wel ergens op de website, maar wil vooral het blog bericht ook over het andere Lummen hebben. Want dit was de ‘IN’ Lummen, maar er staat ook iets als ‘met’ Lummen. Dat gaat over die andere sport waar ik ondertussen al een maandje mee bezig ben… netbal…
De netbal was op maandag middag, we moesten tegen Lummen, vandaar dus het dubbele bericht over lummen. We vertrokken dus maandag middag naar de sporthal van Gelrode om daar de zaal klaar te maken voor onze wedstrijd. Wie de short of reel gezien heeft op onze socials, weet dat ik er iets verkeerd in heb vermeld, want dit was eigenlijk een thuiswedstrijd en geen uitwedstrijd. Sorry hiervoor…
Dan over de wedstrijd zelf. Het was redelijk goed begonnen, en we streden echt wel voor elk punt. Al hadden we wel een paar afwezigen in ons team, zodat we met minder smashers op het veld stonden. “Jullie moeten er gewoon voor gaan, en voor elk punt strijden”, dat waren de woorden van de coach. Jammer genoeg verloren we de eerste set redelijk nipt, en ook de tweede set was niet al te best. We hebben nog werk aan het blok, en ook vanachter maakten we fouten. Zelf was ik over mezelf ook niet echt zo heel tevreden, maar ja het is een team sport, dus iedereen heeft zijn aandeel…
Na de wedstrijd hebben we nog gezellig iets gedronken en gegeten. Wat mij vooral echt wel nablijft na die wedstrijd, was dat iemand van ons team wafeltjes had gebakken. Super lief, waarvoor dank…
Voila, ik ben rond.
Ik hoop tot snel,
Elias
2023 een blik voor wat komen zal…
Hallo,
Het is ondertussen 2023, en dat begint zeker al met alle volgers en bloggers van G-SportSE een geweldig 2023 te wensen.
Voor mij bij G-SportSE zal het komend jaar heel wat betekenen. We hebben natuurlijk de Special Olympics Summer World Games in Berlijn, waar jullie nog heel veel berichten over zullen zien verschijnen op onze socials en natuurlijk ook hier op deze blog.
Deze berichten kan je makkelijk volgen op sociale media via deze hashtag:
#eliasberlin2023
Er zijn ook nog wel wat kleine puntjes op de agenda die veranderen dit jaar. Ik had ergens in een vorig bericht al iets gezegd van Netballen met de voorziening, en daar kijk ik zelf ook echt wel hard naar uit, dat gaat ook snel van start, want de 7de januari is de eerste training…
Ook met diezelfde groep, ga ik meer in groep sporten. Al houd ik natuurlijk mijn vaste zwemtraining s’ochtends drie maal per week.
Hoe kunnen jullie mij blijven volgen? Want ik heb ondertussen wel wat sociale kanalen, en heb daar eigenlijk nog niet echt een post over gemaakt.
Daarom even de volgende uitleg…
Voor de geschreven blog berichten kan je natuurlijk terecht op www.g-sportse.be
Voor video’s (portret en landscape) vind je op ons YouTube kanaal: YouTube – G-SportSE
Voor al de rest:
Facebook: https://www.facebook.com/GSportSE
Instagram: @gsportse_be
Voila, nogmaals we maken er samen een sportief maar vooral leerrijk 2023 van!
Elias
De draad oppikken in die sport van vroeger…
Dag allemaal,
Terwijl we kunnen genieten van de kerst- en feestdagen heb ik nog best wel verassend nieuws. Mijn werkschema wordt aangepast vanaf januari en dat brengt een nieuwigheid met zich mee. Ik ga terug netbal spelen. Dat kwam eigenlijk wel echt uit het niets. En het is zowel als training als als competitie. In dit bericht wil ik vooral even kaderen wat ik al in het verleden heb gedaan met netbal.
Even een overzicht dus…
Het begon allemaal ergens vier jaar geleden. Ik had een voormiddag vrij op maandag en ging even mee netballen met het dagcentrum. Eigenlijk vooral om eens kennis te maken met die sport. Ik had dat nog nooit gedaan. Als G-Sporter sta ik open voor verschillende sporten te leren kennen.
In het dagcentrum doen ze aan competitie en gaan ook met hun netbal-team naar de Special Olympics. Ook zit er veel talent in Apojo voor de sport. Zelf was ik eerst niet van plan om mee in de competitie te gaan. Want ik had het ook druk met mijn eigen sport, wat in die tijd zowel zwemmen als triatlon was.
Toch had ik na een aantal trainingen door dat ik het echt heel leuk vond. “Waarom geen competitie meedoen Elias?” vroeg de coach. Eerlijk gezegd heb ik niet moeten twijfelen, en heb ik meteen “JA” gezegd. Super spannend wel zo een eerste wedstrijd, maar die ging best wel goed. Ik kan mij nog goed herinneren dat ik vooral verschoot van het niveau van die andere ploeg(en). Voor mij was het echt nog maar het begin, ik kende de regels nog niet helemaal.
Een paar jaar van trainingen en wedstrijden later, was het in 2018 een top jaar voor ons netbal team. Zoals gezegd ging ik geen netbal doen op de Special Olympics, maar toch was 2018 een top jaar. Tegen het einde van de competitie stonden we gelijk met Wijchmaal. En als laatste wedstrijd moesten we tegen hun spelen. Alles of niks dus.
Het team had er zoveel zin in. Er waren wat spanningen in ons eigen team, maar de coach geloofde in ons, en dat was echt goed te zien op die wedstrijd. Wat uitdraaide op een overwinning, niet alleen van die wedstrijd maar ook kampioen van 2018.
Of we ooit nog eens kampioen worden, kan ik (nog) niet zeggen, maar ik kijk er wel naar uit om mij volledig te kunnen smijten in de competitie en trainingen. Mooie kans en ik ga ze grijpen…
Voila,
Maak er nog mooie dagen van, en tot snel,
Elias
De sint kwam in Leuven, en verder gingen naar Gent voor een zwemwedstrijd
Het weekend ligt al even achter ons, maar ik begin het drukker te krijgen en eigenlijk heb ik veel content om te verwerken, en daardoor duren sommige dingen wat langer.. Maar goed, nu (eindelijk) het verslag van onze sint die langs kwam bij ons in de club (Leuven Aquatics) en de wedstrijd van Gent (de eerste, ik kom er later op terug) die de dag erna was.
We beginnen met de sint wedstrijd.
De sint wedstrijd is toch altijd een leuk onderdeel van jaarlijkse evenementen bij onze eigen club. Verder in het jaar hebben we ook de LIZO wedstrijd, die samen met de sint echt wel leuk is voor ons eigen clubje.
Vorig weekend was het dan de sint die langskwam bij Leuven Aquatics, en dat is misschien niet altijd heel belangrijk, maar het is vooral leuk. Het blijft een wedstrijd, wat dus betekend dat er ook gezwommen word, en daar begon de namiddag mee. Jullie moeten wel weten dat de G-Zwemmers enkel tegen elkaar zwemmen, wel in twee groepen, maar dus tegen elkaar. Wat maakt dat je met vier of vijf zwemt tijdens de wedstrijd. Klinkt alsof ik dat negatief klonk of zo, maar dat was het zeker niet. Het was echt super leuk. Wat voor mij echt het belangrijkste was, was dat we konden laten zien aan andere groepen van de zwemclub dat we ook echte zwemtoppers zijn. Wat we dus ook echt gedaan hebben, want we kregen achteraf echt wel positieve reacties van hun trainers of begeleiders…
Het tweede deel van de sint wedstrijd, was natuurlijk het zien van de groot heilig man met de witte baard, maar zonder paard, grapje natuurlijk, maar dat mopje past volledig in het plaatsje bij dat moment. Echt genieten van de speelse kant ervan. Zelf moest ik van iemand van ons groepje een sint brief schrijven. Als je hem wilt lezen, je kan hem hieronder lezen.
Beste sint,
Ik sta hier heel zenuachtig bij jou met een brief,
Ik kan beginnen lezen, want jij bent zo lief.
We hebben met ons groepje veel bereikt voorbije jaar,
Goud op de Special Olympics, echt waar!!!
Wij kijken elke week uit naar ons trainingsmoment op zaterdag,
Soms is het technisch, of op snelheid, maar alles met de glimlach.
Dit jaar kregen we Sam erbij,
En in het begin waren we blij…
Nene het is een chille gast,
En heeft ons allen verrast.
Lieve sint, wij zijn heel braaf geweest,
En dat komt door onze fantastische teamgeest.
Uw kapoen,
Eliasje
Na de brief, was het tijd om terug naar huis te gaan, en ons mentaal voor te bereiden voor de tweede wedstrijd van het weekend… Gent.
Ik zei al in het begin de eerste van Gent, dat is omdat ze bij de zwemclub van Gent gesplitst zijn. Voor ons is dat niet erg, dan hebben wij nog een wedstrijd mee, dus ons hoor je niet klagen :). Om 13u20 moesten we daar zijn, was een beetje anders dan anders. Al hadden we er zelf wel echt zin in. Zeker na de tijd die ik gisteren zwom, ow ja, die tijd van gisteren.. weet je, ik zal ze onderaan dit bericht zetten.
Terug naar Gent…
Het concept is natuurlijk altijd hetzelfde. Al viel mij direct iets op, als ik de lijst zag. Ik stond bij de 50 meter vrije slag in de tweede beste reeks, wat redelijk opvallend was. Na even nadenken was het wel logisch dat ik daar bij stond. Want weten jullie nog dat ik vorige wedstrijd 50 meter vlinderslag had gezwommen? Wel, de tijd die nu op de lijst stond, was de tijd van de vorige wedstrijd, en daarom was dat dus zo…
Verder was het een normale wedstrijd met de vertrouwde nummers. Ik kan er van alles over zeggen, maar dan wordt dit bericht misschien wat lang. Zelf heb ik ook veel beeldmateriaal, soms van mij zelf, maar soms ook van een papa van iemand uit ons team. Dus hieronder de foto’s, video’s en de tijden van de wedstrijd…
Volg mij natuurlijk nog verder op de blog of op sociale media…
Tot de volgende,
Elias H.
Tijden van de wedstrijd:
Sint wedstrijd: 29,70
Gent:
100m vs: 1:10.58
50m vs: 31.64
25m vlinderslag: 17.76
Aflossing:
Team: 2:49.03
Mijn tijd: 30.4
Video's van het weekend:
We gaan door met wedstrijden… Nu was het Vilvoorde
Hallo,
Hier ben ik nog maar eens met een wedstrijd verslag blog bericht. Ja, ik weet het, het gaat allemaal snel maar dat is soms niet slecht voor het wedstrijd ritme…
Voorbije weekend dus de competitiewedstrijd in Vilvoorde. Voor mij de tweede van het seizoen. Hoe dat die ging, lees je hier…
De weken voordien heb ik redelijk wat rust gehad (buiten dan het familieweekend in Durbuy), waardoor ik ook goed presteerde op trainingen. Ik voelde dat het goed zat, er was focus, er was vertrouwen, dus het kon niet mislopen mentaal dan.
Vilvoorde is natuurlijk niet zo heel ver voor ons als Leuven Aquatics, het kan veel ‘erger’.
Bij aankomt was ik de laatste van het team, en kon dan direct naar de kleedkamers en daarna naar het zwembad. Verassend genoeg waren we de eerste aan het bad zelf. De andere clubs zaten in de cafetaria of waren zich nog aan het omkleden. Wat het voordeel geeft dat we als eerst onze stoelen konden kiezen alsook eerst beginnen met inzwemmen. Over inzwemmen heb ik het nog niet echt gehad op deze blog, misschien willen jullie weten wat dat eigenlijk is. Wel eigenlijk is dat heel simpel, namelijk de opwarming. Ja ik hoor het jullie al zeggen, “waarom schrijft die Elias dan niet gewoon opwarming”, wel dat is een term die ik zelf altijd raar klinken vond. Inzwemmen is dus opwarmen…
Wedstrijd zelf dan…
Het eerste dat we moesten doen was de 100m vrije slag. Op zich nog niet het belangrijkste nummer, maar wel een blijver en klassieker op wedstrijden. Deze keer moest ik niet tegen Jeff maar tegen andere toppers waaronder Michael, wat dus ook een kanjer van een concurrent is…
De eerste 50 meter waren heel opgaand tegen hem, we blijven mooi bij elkaar, met misschien een aantal centimeter in het voordeel voor hem. Gelukkig had ik een goede opbouw, en heb de laatste 25m alles nog gegeven, wat mij de eerste plaats opleverde. Dit ging al goed…
Na de 100 meter vrije slag heb ik iets gedaan, waar ik maar sinds vorige wedstrijd ben mee begonnen, namelijk vlinderslag. Super vermoeiend, maar zelf vind ik het leuker en leuker worden. In het team van Leuven Aquatics zit ook een zwemmer die ook vlinderslag doet. Onze Hans doet dat echt al jaren, en dan (weer) met Michael was het toch redelijk spannend. Hans werd derde en ik tweede, dat belooft voor de rest van het seizoen…
Voor de lezers die mij op de voet volgen, of die wel al weten wat ik allemaal doe op wedstrijden, kunnen zeker al raden wat het volgende was in het rijtje van drie individuele nummers is. Ja, de 50 meter vrije slag. En daar valt veel over te zeggen…
Ik wou samen met Michael daar 50m vlinderslag zwemmen, maar hij liet mij in de steek en deed zelf crawl. Maar goed, nu heb ik een tijd voor die langere afstand in dat nummer. Dus geen toptijd daar, maar wel voldaan met goede focus, wat ik dus al zei in het begin van dit bericht.
Daarna nog normaal één onderdeel: de aflossing. Op voorrand wist ik dat ik enkel met Berlijn moest zwemmen. Dat was niet zo leuk voor Leuven, omdat ze daan maar met drie waren. Na een kort overleg met wedstrijdleiding mocht ik toch de beidde doen, de doorslag was omdat de ene 4X25 was (Berlijn) en Leuven de 4X50 was. En ik heb er zo hard van genoten, echt van allebei.. Mooi om deze wedstrijd mee af te sluiten. Wat was het weer goed. Zo zie je maar, met de juiste focus en ingesteldheid kom je heel ver…
Hier nog even de tijden van de volledige wedstrijd:
1.12.0 op 100 vrije slag
17.9 op 25 vlinder
38.6 op 50 vlinder
14.3 in de aflossing 25 vrije slag
31.3 in de aflossing 50 vrije slag
Elias
Zwemweekend!?! Hoe voel ik mij daarbij?
Hallo, jaja het staat in mijn agenda. Er is nog eens een zwemweekend. Wat ik daarmee bedoel leg ik even uit, want het alles bijeen wat kan bijeen vallen in een weekend.
Zwemweekend betekend zaterdag een training en dan zondag een wedstrijd. Even geleden was dit toch, eind vorig jaar vielen er veel weg, maar ook kon ik niet altijd aanwezig zijn door zelf ziek te zijn of ik niet kon ofzo. Al moet ik wel zeggen dat ik nu met oog op Berlijn wel elke wedstrijd moet meedoen, wat natuurlijk redelijk normaal is. Maar goed dat is dus de wedstrijd, maar ik heb zelf nog een eigen training zaterdag voormiddag in Leuven op mij zelf, dus zonder begeleiding van Leuven Aquatics. Later die dag heb ik dan nog club training, wat maakt dat ik dus dit weekend twee trainingen heb en een wedstrijd. Dat betekend dus een zwemweekend voor mij.
Zoals ik al zei, het is even geleden. Eerlijk gezegd heb ik wel wat stress, want doordat het zwembad dicht is in Aarschot heb ik wel veel minder getraind dan de andere zwemmers in de competitie. Gelukkig kan ik nog vaak naar de fitness en ga ik (zoals zaterdag voormiddag) wel nog op mezelf zwemmen. Ook over de structuur die wegvalt door die ochtend trainingen heb ik last, zo moeilijk om terug in het ritme te komen. Dit gaat vooral terug aanpassen zijn als de wekker terug afgaat om half zes s’ochtends. Tegen eind november (of begin december) kan ik terug alles hervatten en heb ik mijn structuur terug.
Nu ben ik weer aan het afwijken, laten we het terug hebben over het weekend want hoe voel ik mij erbij. Ik zei al dat ik nu minder structuur heb, en dat mijn trainingen niet echt optimaal zijn, maar toch heb ik gemerkt dat ik ook last begin te hebben van ‘faalangst’, en niet echt hard, maar ik had het deze weekend moeilijk rond “hoe gaan de wedstrijden zijn”, en vooral “ik ga minder presteren omdat ik veel minder getraind heb”. Ja ik weet het, het klinkt allemaal negatief, maar uiteindelijk zal ik er wel staan met al het vertrouwen en focus.
Jullie lazen waarschijnlijk ook wel wat berichten op deze blog rond mentale gezondheid, wel ik schrijf er vaak over, omdat het zo belangrijk is. Die faalangst is best wel vaak voorkomend in de sportwereld (tuurlijk ook daarbuiten). Blijven praten, dat merk ik bij mezelf ook heel hard. Het lijkt dat ik veel weglach maar ik ben ook maar een mens.
Tot zover het bericht,
Elias Hendrickx
UitSTAP naar Runners’ Lab
Het is vakantie, de zon schijnt het is zomer, laten we genieten van de vakantie. En dat doe ik wel hoor, maar toch al beetje nadenken en voorbereiden op komend sport jaar. Al moet ik wel zeggen dat mijn trainingen even stil liggen…
Ik heb eigenlijk wel een probleem aan mijn rechter voet. Vooral bij het lopen merkte ik dat ik scheef liep. We dachten dat het eerste vooral lag aan steunzolen. Die draag ik al jaren niet meer, en dat past ook niet in elke schoen. En we nu toch over schoenen bezig zijn, wel daar ligt het probleem. Bij de ene schoen loop ik beetje schever als bij andere.
Om dat vast te stellen ben ik op uitstap gegaan met mijn broer daar de vriendin van en nog een broer. Wij dus met vier naar Runners’ Lab in Zaventem.
Even rijden maar goed, we weten waarom we daar naartoe gaan. Ik wou nu echt de juiste sportschoen kopen voor het lopen. Zelf had ik eigenlijk geen resource gedaan over die winkel. Een winkel? Wel ja eigenlijk is het winkel maar met extra service voor het opmeten en het testen van schoenen. Meteen als we daar binnenkwamen zag ik meteen hoe professioneel het allemaal is, duidelijk mensen met veel ervaring en verstand. Mijn vraag naar Hanna was meteen “zijn dat dan kinesisten?” Ze wist het niet goed, maar wel mensen uit de sportwereld bleek al snel.
Allemaal goed en wel, maar hoe werkt het dan daar?
Je maakt een afspraak online, en dan ga je daar naartoe. Het eerste wat ze je vragen, is of je veel loopt, en een beetje verteld over je sport verhaal. Ik natuurlijk direct verteld dat ik een G-atleet ben, en dat ik meedoe aan de Special Olympics.
Daarna beginnen de testen. Eerst moet je lopen op je blote voeten om te kijken hoe je je voet neerzet tijdens het lopen. Er was dus een korte rechte lijn in pist voor te lopen, en in het midden van die lijn, is er een ‘druk plaat’, waar ze dus die data uithaalden.
Snel na het lopen, krijg je te zien op de computer hoe je voet op die plaat kwam. Bij mij bleek het dus inderdaad dat mijn rechter voet echt beetje afwijkend is.
Op blote voeten loop je niet, dus je hebt nog schoenen nodig, waarvoor je echt wel naar daar gaat. Dus lopen met schoenen dan. Ze gaan schoenen dan halen die het beste aansluit bij de data van daarvoor. Ik was echt verschoten hoeveel verschillende types sportschoenen.
Na een paar keer lopen met verschillende schoenen, hebben we de ideale sportschoenen gevonden.
Super leuke ervaring en nu zeker goede schoenen maken het lopen aangenamer.
Footbal Girls Leuven met een verhaal
Jullie zagen het alvast op de socials van G-SportSE, maar ik vond wel dat ik wat meer uitleg kon geven, want het is meer dan enkel die mooie voetbalclub. Een deel van het verhaal las je al op de socials.
Lees hier het verhaal van GIRLS Footbal club Leuven…
We zijn nog maar net verhuist, en ik zag de buren al op de sociale media verschijnen. Ik was zo blij om te zien dat de buurman zo in het nieuws kwam, hij mag er terecht trots op zijn.
Soms zit het leven wat raar in elkaar. En moeten we ineens afscheid nemen van iemand die we graag hebben. Maar dan merk je pas wat je kan doen voor die persoon.
De wens van het buurmeisje was om een echte topper te worden in het vrouwen voetbal. Ik moet jullie niet vertellen dat het niet zo simpel is om een voetbal club te vinden voor meisjes en vrouwen. Hmm, nee misschien druk ik mij verkeerd uit. Het vinden is geen probleem, maar eentje die nog dicht is bij je woning, dat is ook nog een punt.
Voor mij was het vooral mooi om te zien, dat ze ervoor in de media kwamen. Die prijs van het stad Leuven is meer dan verdiend. Veel succes nog dames!