img_3854.jpg

Elias doet eens een dorpsloop.

Het kan dan toch eens… Ja en gelukkig is het er nog van gekomen. Ik heb het over evenementen. Tuurlijk kan er veel, maar je moet wel naar de laatste regelgeving kijken. Voor ik mijn verhaal begin wil ik toch even meegeven, dat dit evenement op moment van datum voldeed aan alle richtlijnen en regelgeving rond evenementen in Covid-19-tijden.

Zoals ik al zei, ik was blij dat het er nog was. En over wat gaat dit dan? Wel je kan al wel aan de titel zien over wat het gaat. Jaja, Elias deed nog is een wedstrijd. En géén zwemmen of triatlon ofzo, maar een dorpsloop. Ik hoor jullie al zeggen “was het een evenement of een wedstrijd Elias?”. Ja, het was de beide.

Maar goed, we gingen het hier hebben over de dorpsloop. Wat dus ook een onderdeel is van de festiviteiten. Ik werd verwacht, om 10u30 bij de tent waar ik moest inschrijven. Het was nog geen 100 meter van ons huis, dus we waren er snel. Toen we aankwamen was er nog bijna niemand. Wij (mijn broer en zijn vriendin en ik), zijn dan maar op parcours-verkenning gegaan. En om eerlijk te zijn, ik vond dat wel interessant, want ik had dit nog nooit gedaan. Hmmm, daar lieg ik wel in. Want ik weet nog dat ik ooit meedeed aan de kinderloop zo een dikke 15 jaar geleden. Was een van de eerste edities van de Wijgmaalse Feesten. Ik werd toen tweede en mijn broer was net achter mij. Dus ja, het was niet mijn eerste keer, maar toch was het nu serieuzer…

We konden samen starten, en dat was eigenlijk heel leuk. Het doel van de voormiddag was gewoon aankomen. Er waren verschillende afstanden. Je kon kiezen uit 4, 8 of 12 kilometer. Ik koos 4km omdat ik op training nog nooit meer gelopen heb dan 7km. En dan kon ik makkelijker mijn doel halen…

Eenmaal de race begonnen, ging ik op mijn eigen tempo lopen. Niet te snel, want ik zag die andere al snel vooruit lopen. Toch was het mijn verstandige beslissing om niet echt mee te lopen met de andere.
Mijn Garmin was eigenlijk ook wel een handige tool, om jezelf rustig te houden. Je kan dan de tijden beter monitoren, en vooral de hartslag in het oog houden. We deden twee rondes, die waren uitgestippeld doorheen ons dorp. De eerste ronde ging eigenlijk heel goed, en de tijd was ook niet slecht. Maar je voelt het al komen he… En ja, de tweede ronde was wat anders. Ik moest veel meer moeite doen, en ook de andere deelnemers liepen steeds meer voor. Nogmaals, ik deed mee om zeker de eindmeet te halen. Toen ik het pleintje uitliep, zag ik in de verte de eindstreep. Vooral de klop viel op, en ik kwam steeds dichterbij. Eenmaal ik dichter kwam, zag ik op de klok staan 18’57”. En ik wou de 20 minuten echt wel achter mij laten.

Uiteindelijk kwam ik over de meet net onder de 20minuten, voor dus de 4km. Wat was dat weer een uitdaging meer voor mij. Een dorpsloop, iets wat ik eigenlijk nog bijna nooit gedaan had. Ben wel super fier op mezelf, en ik wil graag in het bijzonder mijn broer en zijn vriendin bedanken, om dit voor mij mogelijk te maken. Alsook de organisatie.

Ik moet wel eerlijk zeggen, dat dit wel smaakt naar meer. Dus hopelijk volgend jaar weer. En dan zonder dat we alles met covid moeten afwachten.

Tot de volgende volgers,
Elias H.

Ps: Laat ook gerust een reactie achter. Dat kan onder elk blogbericht op G-SportSE.be of op sociale media. Wij (Sander en ik), weten graag wat er speelt, en ook wat jullie ervan vinden.

logo

Sporten tijdens Corona

Hallo volgers,

Misschien zijn we vrij laat met dit bericht, en hebben we er nog niet over begonnen, maar ook wij (als G-Sporters) ondergaan de Corona-crisis…

De regering:

Iedereen heeft last van COVID-19 (beter bekend als het Corona-virus), en wij dus ook. In dit bericht, zullen we jullie vertellen wat Sander en ik doen tijdens deze moeilijke periode.
De regering, doet er alles aan om het zo aangenaam mogelijk te maken voor mensen die toch kunnen bewegen. Dat klinkt misschien wat raar, maar bewegen is nog steeds heel belangrijk voor de bevolking, dus niet alleen voor (top-)sporters.
Ze (de regering) maken het niet allemaal zo duidelijk of gemakkelijk door te zeggen dat je maar met twee buiten mag. Dit om te wandelen, te lopen of te fietsen, én bijkomend dat dit enkel in de buurt van je woonplaats mag. Je moet ook begrijpen, dat als je aan die voorwaarden voldoet, dat je wel dagelijks dit mag doen. Het is dus niet zo, dat je maar paar dagen in de week buiten mag.
Nu hoor ik jullie denken, er heeft toch een politicus gezegd “Blijf in uw kot”. Deze uitspraak heeft in het nieuws meermaals aanbod gekomen, maar toch is het niet dat je thuis moet blijven om alleen te gaan sporten. Ga gewoon naar buiten, om een toertje te gaan lopen of fietsten. Dit enkel als je in de buurt blijft.

Dit waren de richtlijnen van de regering. Maar hoe kan je dan sporten en jezelf in beweging te houden?

Wat nu met ons?

Zoals ik al zei, er zijn nog mogelijkheden die wel mogen, en waar je veel aan kan hebben. Eerst wil ik nog zeggen, dit bericht is geschreven door een zwemmer en een Cycling-atleet, dus je kan zelf ook nadenken in wat je nodig hebt van training, maar met onze tips kan je wel al een stukje verder.

De mensen denken dat je enkel buiten mag om te lopen, te fietsen, of te wandelen voor aan sport te doen. Dat is ook zo, maar voor sporters is dat niet allemaal het belangrijkste. Lopen en fietsen, is goed voor de conditie, maar bijvoorbeeld voor mij als zwemmer, is dat niet het enige. Want nu het zwembad dicht is, en ik dus niet al mijn spieren kan trainen, doe ik ook andere oefeningen om die warm en soepel te houden. Denk hier dan aan bijvoorbeeld aan sit-ups, pompen of andere rek- en spieroefeningen. Je moet wel oppassen met die oefeningen zonder de juiste structuur te doen. Anders gaan jou spieren net meer pijn doen, dan juist versterkt worden.

Ik had daarnet nog aangehaald dat het zwembad natuurlijk gesloten is, en dat ik dus niet kan gaan zwemmen. Gelukkig is er een duidelijke richtlijn om te blijven bewegen. Wat moet je dan doen? Wel, ik ga lopen paar keer per week, en fietsen op een home-trainer, daarbij komend nog spier- en rekoefeningen. Dit geeft mij (voorlopig) genoeg voldoeningen en kracht.
Al weet ik ook, dat het voor iedereen niet altijd gemakkelijk is, maar we moeten hier samen door. Kijk hier de motivatie video’s van Sander en mezelf.
#Samensterk

Sander – #SamenSterk

Groeten,
Het G-SportSE team

Elias – #SamenSterk
tandem

UCI World Cup Para Cycling 2019

Hallo, 
Vandaag heeft Sander groot nieuws… 
Hij heeft meegedaan aan zijn groot evenement van het jaar. Dit schreven ze over hem: 

Op vrijdag 17 mei en zondag 19 mei was het grote moment aangebroken voor Sander Alaerts en piloot Tim Ramaekers. Ze namen deel aan de UCI World Cup Para Cycling in Oostende. Een wedstrijd op een tandemracefiets. Ze konden zich in hun allereerste wereldbeker tonen tussen de ‘echte profs’. Vrijdag was er de tijdrit en werden ze 17e van de 18 deelnemers. 

Op zondag was er de wegwedstrijd van 104 km en eindigde ze 21e van de 25 deelnemers. De deelnemers kwamen uit Europa, Azië, USA, Canada, … 
Het niveau was enorm hoog. Voor hun allereerste wereldbekerwedstrijd was dit voor Sander en Tim verre van slecht. Het was een leer- en groeiproces voor iedereen. 
We zijn dan ook enorm fier op hun en dit is nog maar het begin. Als club willen we zeker ook het G-wielrennen ondersteunen in wat we kunnen. 
Het verdiend meer aandacht. Maar we maken stapjes vooruit… Well done boys!

netball-icon

Eerste Netbal-Training gehad…

Dag volgers,
Jullie kennen ons (Sander met G-Wielrennen, en ik met G-Zwemmen) al wel met onze sporten, maar ik probeer graag eens een andere sport.
Ja ik weet het, er is al eens een bericht verschenen over Netbal, maar toch heb ik met die sport nieuws te melden, en deel ik het graag hier op de G-SportSE.

Vandaag heb ik namelijk mijn eerste echte training gehad, met het team voor eventuele wedstrijden.
Het voelde super goed, het team is rustig maar toch spelen ze super goed. Bij een wedstrijd een paar weken geleden eindigde ze eerste in de hoogste categorië.

En nu hoor ik ook bij dat team. Het team was mij niet helemaal vreemd, want ik kende er al een paar van ziens.
Het voelde goed, en ik heb genoten.

netball-icon

Iets anders: Probeer eens Netbal?

Dag sport-volgers,

Jullie zagen al eens berichten over Zwemmen, Fietsen en Special Olympics, maar als (G-)Sporter is het wel eens leuk om een andere sport te proberen.
Bijvoorbeeld Netbal…

Bij mij is het netbal verhaal een paar jaar geleden begonnen tijdens een activiteit op mijn werk. We gingen eens met een groepje ‘s middags netballen. Ik had het nog nooit gedaan, en had er dus geen ervaring mee. Zelfs het reglement kende ik niet.
Na die activiteit vond ik het wel iets hebben. Het voelde wel goed aan (al was mijn lengte wel een mooi voordeel).

De groep vond het ook heel leuk en dus gingen we dieper en dieper in het verhaal rond Netbal.
Na een paar keer te spelen speelde we eens een wedstrijdje tegen een andere ploeg. Super leuk, en we zagen dat het goed was.

Vandaag hadden we de kans om onszelf te bewijzen op een toernooi. En we deden het echt niet zo slecht. Het werd de 2de plaats, en we waren zo gelukkig.

En ik zal eindige waar ik begon.
Je kan ook eens een andere sport proberen. Voor mij gaat het om het plezier…